1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Тело человека, в силу специфики фигуры, наличия вредных привычек или различных проблем со здоровьем, может иметь не такой совершенный вид, как бы это хотелось. Большой живот, «французские бока», двойной подбородок — это проблемы, которые исправляет специалист, используя скульптурирующий массаж для лица и всего тела.

Показания к проведению массажа

До 30 лет лимфатическая система справляется с избавлением от лишней жидкости, вредных микроорганизмов. После – организму можно помочь, посещая курсы скульптурирующего массажа, который обеспечит избавление от жировых отложений на всех частях тела без строгих диет и многочасовых тренировок в тренажёрном зале.

Записаться к специалисту нужно если:

  • основное время человек проводит в сидячем положении;
  • наблюдается варикозное расширение вен;
  • присутствует отёчность конечностей;
  • проявляется целлюлит;
  • кожа стала дряблой;
  • имеются стрии (растяжки);

    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
    Скульптурирующий массаж тела эффективен при растяжках.
  • при наличии лишнего веса, склонности к полноте, ожирении.

Проблемные зоны

Основными проблемными зонами, на которых проявляются целлюлит, стрии, отложения жира есть:

  • живот и бока;
  • бёдра;
  • руки;
  • грудь.

Воздействуя на подкожные жировые отложения, глубокие слои мышц можно добиться:

  • улучшения кровообращения;
  • обогащения кислородом органов и тканей организма;
  • снятия мышечных спазмов;
  • нормализации работы лимфатической системы;
  • уменьшения жировых отложений;
  • выведения лишней жидкости;
  • увеличения мышечной массы;
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • формирования рельефной фигуры.

Лицо

Скульптурирующий массаж применяется для коррекции контуров лица, что производит омолаживающий эффект.

Процедура показана клиентам старше 30 лет в случаях наличия таких проблем как:

  • отёки;
  • шрамы;
  • угревая сыпь;
  • опущение уголков рта и глаз;
  • изменение цвета кожи лица;
  • дряблость;
  • морщины;
  • двойной подбородок;
  • проблемы с контуром лица.

При соблюдении режима питания, двигательной активности, эффект от 1 курса процедур держится 6 месяцев. В результате на прорабатываемых участках объём подкожного жира уменьшается до 5 см, уменьшаются проявления целлюлита, повышается работоспособность, тонус мышц.

Польза

Скультурирующий массаж полезен для улучшения контуров теламужчин и женщин, потому что эффект достигается путём избавления от жировых отложений и улучшения обменных процессов.

Женщины

В женском организме после сеанса:

  • расширяются капилляры, что улучшает приток крови к коже;
  • выводятся токсины и жидкость;
  • расщепляется жировая ткань;
  • уменьшаются объёмы тела;
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • ускоряется метаболизм.

Мужчины

Массаж для мужчин эффективен и, в результате:

  • нормализируются обменные процессы;
  • корректируются контуры фигуры;
  • уменьшается объём живота;
  • улучшается осанка.

Дети

Подвижные игры, чрезмерная физическая нагрузка истощают ребёнка, перегружая его опорно-двигательный аппарат, нервную систему.

Помочь нормализировать работу организма может массаж, который обеспечит:

  • улучшение мышечного тонуса;
  • повышение выносливости организма;
  • улучшение обмена веществ;
  • избавление от подкожного жира, в случае ожирения или наличия лишнего веса.

Как и при лечебно-профилактическом массаже, скульптурирующий может быть назначен детям от 5 лет.

Как подготовится к процедуре

Прежде чем приступить к процедуре, необходима качественная подготовка не только участников: массажиста и клиента, но и места, где это будет происходить.

Требования к месту

Процедурный кабинет должен соответствовать всем правилам, чтобы процедура была комфортной и дала максимум пользы:

  • температура не превышает 220С;
  • помещение проветриваемое;
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • качественное освещение: лампы не направлены в лицо массажисту и под углом освещают клиента. При отсутствии хорошего света специалист будет быстро утомляться;
  • умывальник, душевая кабина;
  • полотенце, мыло;
  • стулья;
  • офисный стол;
  • шкаф для униформы;
  • ширма;
  • кушетка или стол для процедуры.

Требования к массажисту

Скульптурирующий массаж для тела можно делать в специализированном салоне и дома самостоятельно.

Если процедуру проводит специалист, он должен выполнять основные правила и гигиенические нормы:

  • руки мыть перед процедурой и после неё, коротко остригать ногти, на коже не должно бытьповреждений, мозолей;
  • кольца и часы отсутствуют;
  • на коже не должно быть воспалений, грибковых инфекций, которые при контакте могут передаваться;
  • перед процедурой руки вымываются с мылом, а по окончании моются и смазываются смягчающим кремом;
  • массажист должен знать анатомию (разбираться в расположении внутренних органов, мышц, прикреплении сухожилий, ходе кровеносных сосудов и нервных волокон);
  • специалист определяет показания к назначению массажа и случаи, когда он противопоказан;
  • специальная одежда должна быть чистой, обувь комфортной и лёгкой;
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • не делается массаж сразу после приёма пищи, потому что работать приходится в полусогнутом положении, что может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике;
  • массажист обязан быть одновременно и психологом, быстро реагируя на жалобы и предложения клиента.

Позы для массажа

Расположения проблемной зоны определяет положение человека во время сеанса массажа: лёжа, стоя или сидя:

  1. Бока и живот. Массаж производится только в положении стоя, для того, чтобы минимизировать давление на внутренние органы. Для усиления эффекта и большего отделения жировой прослойки, клиент должен напрячь мышцы пресса.
  2. При массировании бёдер ноги максимально расслабляются, поэтому лучшие позы: сидя или лёжа с полусогнутыми в коленях ногами.
  3. Массаж рук предполагает полное расслабление верхней части тела. Наиболее комфортно будет делать процедуры в положении лёжа или сидя на стуле.

Вспомогательные средства

Скульптурирующий массаж для тела не предусматривает использование каких-либо приспособлений.

В качестве вспомогательных средств могут выступать:

  1. Стерильный тальк. Он повышает сцепляемость рук массажиста с кожей клиента.
  2. Масла эфирные (требуется смешивание с основой). Роза, жасмин, лаванда успокаивающе действуют на нервную систему. Цитрусовые ускоряют расщепление жира и борьбу с целлюлитом. Базилик, имбирь, гвоздика тонизируют, снимают болезненные ощущения. Эфиры используются также в качестве ароматерапии, как дополнение к массажу.
  3. Базовые масла: жожоба, виноградной косточки, миндальное, оливковое, абрикосовое, кунжутное.Они смягчают кожу, расслабляют.

Подготовка клиента

Правила поведения клиента перед процедурой скульптурирующего массажа:

  • прийти на процедуру следует за 10-15 минут до начала, чтобы успеть отдышаться и расслабиться – это позволит организму подготовиться к движениям массажиста;
  • мочевой пузырь должен быть пустым;
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • после приёма пищи прошло более 1 часа и до следующего приёма – не менее 1 часа;
  • за 1 час до процедуры нужно принять душ с мягкой губкой и гелем;
  • не применять духи, туалетные воды, посторонние запахи могут раздражающе действовать во время массажа;
  • перед первым сеансом расскажите мастеру о проблемах со здоровьем (если такие имеются), это позволит скорректировать особенности массажа, время, интенсивность его выполнения;
  • если имеются аллергические реакции на косметические средства, масла, нужно принести своё средство для смягчения кожи перед массажем;
  • следует всегда сообщать про ощущения во время процедуры, чтобы специалист мог максимально проработать проблемные места без дискомфортных ощущений.

Разновидности и техники выполнения

Для процедуры моделирующего фигуру массажа используется 4 техники: поглаживание, вибрация, растирание, разминание.

Техника выполнения Воздействие на организм Приемы массажа
Поглаживание Техника используется в начале и конце процедуры. В результате её использования с поверхности кожи удаляются ороговевшие чешуйки, нормализируется работа сальных желез, кожного дыхания, системы кровообращения. Кожа становится упругой, эластичной, устраняются отёки. Поглаживание выполняется мягкими, скользящими движениями по ходу вен и лимфатических сосудов. При имеющемся отёке начинается массаж с самой высокой точки – это ускоряет отток жидкости.

Сначала поглаживание должно быть поверхностным, а после – глубоким, для разогрева мышц.

Вибрация Воздействие вибрацией даёт противовоспалительный, тонизирующий, обезболивающий эффект. Раздражение нервных окончаний этой техникой, выполняемой пальцами, кулаками, тыльной стороной ладони, регулирует их возбудимость, что помогает улучшить работу нервной, лимфатической, кровеносной систем. Во время обработки проблемной зоны вибрирующими движениями (похлопыванием, поколачиванием, рубанием), постепенно увеличивается интенсивность. Благодаря этому разбиваются жировые отложения, целлюлит.
Растирание Техника растирания улучшает кровообращение, устраняет отёки, снижает болевые ощущения, повышает тонус мышц, подготавливает организм к разминанию. Движения выполняются ребром руки, пальцами, опорной частью кисти в разных направлениях: зигзагообразном, продольном, кругообразном, спиралевидном.
Разминание В скульптурирующем массаже техника разминания наиболее эффективно воздействует на мышцы, увеличивая их эластичность, сократительную функцию. Улучшение крово- и лимфообращения массируемой поверхности ускоряет обмен веществ, питание тканей. Разминание включает ряд приёмов, которые на усмотрение выбирает массажист:

  • пощипывание;
  • валяние;
  • сдвигание;
  • надавливание;
  • разминание основанием ладони;
  • разминание большими пальцами.

В процессе развития индустрии здоровья и красоты были разработаны специфические техники выполнения массажа:

  1. Техника Коша. Достаточно болезненная процедура, выполняемая исключительно в салонах. На проблемную зону наносится тальк и разогревающими движениями растирается. Далее массажист пощипывает, скручивает, растягивает кожу, усиливая нагрузку, что способствует разбиванию жира. Процедура производится по направлению от ног к голове. После окончания процедуры 5 минут нужно полежать, чтобы не перегрузить организм.
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  2. Моделирующий скульптурный массаж также производится только специалистами. Воздействие происходит не на всё тело, а только на проблемную зону, что делает его более эффективным. Этапы процедуры: поглаживание, растирание, разминание. После окончания массажа время на отдых 15 минут.
  3. Скульптурирующий массаж лица помогает избавиться от морщин, подтянуть кожу. Используются техники поглаживание, растирание, разминание, захватывания.
  4. Массаж Ж. Сиокко предусматривает очистку кожи, растирание тальком, массирование зоны декольте с продвижением вверх, заканчивая в волосистой части головы. Кожа прорабатывается захватами, скольжением, надавливаниями, прокатываниями.
  5. Массаж А. Гребенникова не вызывает болезненных ощущений. Прорабатываются исключительно проблемные места. Дополнением к основным техникам выполнения есть обёртывания, использование кремов, гелей и ароматерапии.

Скульптурирующий массаж для тела– это воздействие на каждую мышцу, что приводит к активизации её работы и наращиванию мышечной массы. В то же время разбивание жировой ткани и жидкости уменьшает объёмы отложений на проблемных местах.

Курс массажа для женщин зависит от менструального цикла: 2 недели после месячных массажист занимается «разрыхлением» подкожного жира, а следующие 2 недели – обминает проблемные зоны, «выталкивая» шлаки к лимфоузлам, откуда после они будут выведены из организма.

Для усиления эффекта параллельно с массажем назначаются посещения саун, использование антицеллюлитных средств и горячих обёртываний, диеты.

Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты

Массажист в зависимости от индивидуальных проблем каждого клиента (целлюлит, ожирение, увеличение объёма мышц) расписывает график процедур. В среднем, курс длится месяц, по 2 раза в неделю.

Алгоритм проведения

Последовательность выполнения моделирующего массажа обеспечивает проработку проблемных зон и включает в себя этапы:

  1. Лёгкое поглаживание, которое подготавливает к следующей технике.
  2. Растирание помогает разогреть мышцы, повысить температуру тела.
  3. Разминанием прорабатываются глубокие слои мышц, активизируется лимфатическая система, вырабатывается коллаген и эластин.
  4. Поглаживание – завершающий этап массажа.

Массаж живота и боков

Скульптурирующий массаж для тела включает избавление от подкожного жира на животе и бёдрах. Движения рук массажиста в этой зоне круговые по часовой стрелке.

Направление – сверху вниз:

  1. Первый этап – прогревание проблемной зоны.
  2. Второй – активное разбивание жировых отложений. Захватывающими движениями берётся складка живота и перебирается до крайней нижней точки щипковыми движениями. Повторяется по всей поверхности от одного бока до другого.

Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты

Минус массажа – появление синяков, но это одновременно является и признаком качественной процедуры.

Массаж бёдер

Массирование ног начинается от бедра, постепенно опускаясь вниз. Технику перекатывания захваченной складки чередуют с постукиваниями костяшками пальцев по коже (до несильной боли).

Массаж рук

Соблюдая основные этапы скульптурирующего массажа, прорабатывается сначала область шеи с постепенным продвижением к запястью.

Массаж груди

Массаж груди показан при утрате формы, растяжках, дефектах кожи:

  1. Перед началом процедуры кожа обрабатывается кремом и разогревается круговыми движениями по часовой стрелке, а после – против часовой.
  2. Второй этап – активные похлопывания ладонью от соска к бокам.
  3. Заключительный шаг – глубокое поглаживание.

Длительность поведения

Время массажа зависит от его вида, состояния здоровья клиента, объёма работы.

В среднем, сеанс длится:

  • техника Коша – 60 – 90 мин.;
  • методика Ж.Сиокко – 30 – 60 мин.;
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • скульптурирующий массаж для тела в классическом виде – 30 мин.;
  • массаж лица – 30 – 40 мин.;
  • массаж А. Гребенникова – 45 мин.

Главные проблемы: избавление от жировых отложений, целлюлита, отёков решаются массажем продолжительностью 60 мин. (без обёртывания) и 120 мин. с косметическим антицеллюлитным обёртыванием.

Вред и противопоказания

Категорически запрещено применять скульптурирующий массаж если у клиента наблюдаются:

  • опухоли;
  • онкология;
  • ишемия миокарда;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания крови;
  • сахарный диабет;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • вирусные заболевания;
  • после процедуры химического пилинга;
  • заболевания кожи с высыпаниями;
  • повышенная температура тела;
  • воспаление сальных желез;
  • проблемы с железами внутренней секреции;
  • коронарная недостаточность.

Важно выбрать хорошего специалиста, особенно для массажа лица, потому что некачественная процедура может привести к искажению контуров, появлению гематом и опухолей.

С осторожностью, в более упрощённой форме массаж делают:

  • аллергикам;
  • детям;
  • пожилым людям;
  • при варикозном расширении вен (нужно избегать проблемные участки);
    Скульптурирующий массаж тела. Фото до и после, видео-уроки, результаты
  • страдающим эпилепсией (только после консультации врача).

Чем может навредить массаж

Непрофессиональный массаж и неосведомлённость массажиста о проблемах со здоровьем может привести к тяжёлым последствиям:

  • активное массирование при варикозном расширении вен может привести к отрыву тромба;
  • хронические заболевания — перейти в стадию обострения;
  • воспалительные процессы после сеанса усиливаются, в результате ускорения процессов лимфодренажа, улучшения кровообращения;
  • при массировании головы у больного эпилепсией высок риск появления припадка;
  • чрезмерная нагрузка во время беременности может привести к травмированию, поэтому в этот период допустим исключительно деликатный массаж ног;
  • дети и пожилые люди требуют индивидуального подхода с более облегчённым набором техник, потому что кожа и мышечная система этих групп населения уязвимы при сильном физическом воздействии.

Скульптурирующий массаж высоко зарекомендовал себя в практике оздоровления тела и придания ему желательных форм благодаря простоте выполнения, для которого не нужны специальные механические приспособления. Результат 8 сеансов – это подтянутые грудь, ягодицы и живот, стройные ноги, избавление от целлюлита, растяжек и лишнего жира.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о скульптурирующем массаже тела

Как худеют от скулптурирующего массажа:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ