1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Одним из лучших методов борьбы с целлюлитом признан массаж банками. Подобная процедура эффективно убирает «апельсиновую корку» за короткий срок, к тому же ее можно провести самостоятельно в домашних условиях. Главное – четко придерживаться технологии выполнения.

Показания к проведению массажа банками от целлюлита

Массаж банками проводят для лечения и профилактики «апельсиновой корки» в области ног, бедер, живота и ягодиц, и на предплечьях. Особенно ее рекомендуют женщинам с запущенной стадией целлюлита, то есть когда выемки и вмятины видны невооруженным взглядом без сдавливания кожи. Кроме того, воздействие вакуумом разбивает жировые отложения. Поэтому его применяют для похудения.

И судя по отзывам, подобные процедуры помогают убрать до 2 см объема талии, бедер и ног за месяц. Подобную процедуру проводят не только женщинам, борющимся с целлюлитом, но и мужчинам. Ведь вакуумный массаж тонизирует тело, повышает иммунитет, и воздействует на многие внутренние органы и системы. Поэтому процедуру назначают по медицинским показаниям.

К массажу банками прибегают для лечения таких состояний и патологий:

  1. Травмы связок и мышц, ушибы, искривление позвоночника, плоскостопие.
  2. Неврит, сбой в кровеносной системе головного мозга и другие заболевания ЦНС.
  3. Хронические болезни органов дыхания, такие как бронхит, эмфизема, пневмония, астма.
  4. Язва и проблемы с желчевыводящими путями. При таких болезнях массаж банками можно проводить только со стороны спины.

Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать

Важно помнить, что проводить подобные процедуры для лечения заболеваний можно только после назначения врача.

В остальном, если нет противопоказаний, то баночный массаж можно применять для борьбы с целлюлитом. Причем для этого необязательно посещать специалиста, ведь после небольшой практики процедура легко проводится в домашних условиях.

Польза массажа банками от целлюлита

Массаж банками помогает избавиться от целлюлита. Но также он оказывает положительное влияние на организм в целом, которое выражается в следующем.

Например:

  • ускоряется метаболизм на клеточном уровне, что способствует быстрому сжиганию подкожного жира;
  • улучшается кровообращение, благодаря чему быстрей происходит доставка питательных веществ и кислорода в клетки;
  • стимулируется работа лимфодренажной системы;
  • улучшается функция сердечно-сосудистой системы;
  • происходит вывод шлаков и токсинов;
  • нормализуется потоотделение;
  • тонизируются мышцы, подтягивается кожа, уменьшаются растяжки.
Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
Массаж банками от целлюлита подтягивает кожу и дает бодрость.

Еще массаж банками разрушает подкожный жир, и повышает мышечный тонус. Благодаря этой процедуре можно убрать несколько лишних сантиметров с живота и бедер, подтянуть живот и откорректировать форму ног.

Как подготовиться к процедуре

Для проведения процедуры потребуется следующее:

  1. Вакуумные банки. Если используются изделия старого образца, то также нужно запастись спиртом и ватным тампоном.
  2. Средство для смазки кожи. Можно наносить на тело антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла или средство собственного изготовления.
  3. Полотенце.
  4. Увлажняющий крем.

Массаж банками от целлюлита можно сделать себе самостоятельно на внешней стороне бедра, руках и животе. В первом случае проводить процедуру можно стоя или лежа. При воздействии на живот нужно прилечь на топчан или кровать. А вот заднюю часть ног трудно помассировать самостоятельно. И чтобы процедура принесла максимальную пользу, желательно чтобы ее выполнял помощник.

Выбор банок

Существует несколько видов банок, которые можно использовать для антицеллюлитного массажа.

И конечный результат во многом зависит от их выбора:

  1. Резиновые. Изготавливаются из высококачественной медицинской резины. К преимуществам относится низкая стоимость и практичность. Недостаток – крема и масла впитываются в резину, из-за чего банки сложно отмыть. Перед использованием нужно подержать банки в горячей воде, чтобы смягчить материал.
  2. Силиконовые. Не впитывают крема и масла, не окрашиваются и легко моются. Силиконовые банки всегда мягкие, поэтому их не нужно держать в горячей воде перед процедурой.
  3. Стеклянные. Устаревшие изделия без дополнительных насадок можно использовать для проведения массажа. Но для создания вакуума в них потребуется поджигать ватный тампон. Современные модели оснащены резиновой насадкой, благодаря чему при их использовании не нужен огонь. А благодаря возможности регулировать давления, такие банки можно использовать даже на чувствительных участках (живот, руки, внутренняя поверхность бедра). Не впитывают масла и крема. Недостатки – хрупкость и высокая цена.Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
  4. Банки с насосом. Изготавливаются из медицинской пластмассы. К преимуществам относят то, что при применении банок можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Они долговечны, не отклеиваются, не впитывают масла. Недостатки – нельзя использовать самостоятельно, так как из-за сильного присасывания можно травмировать ткани.
  5. С магнитными насадками. Многофункциональные банки, применение которых сочетает вакуумный массаж, акупунктуру и магнитотерапию. К недостаткам относят высокую стоимость.

Банки бывают разного диаметра: от 1 до 8 см. И выбирать изделие нужно, отталкиваясь от того, на какую проблемную зону нужно воздействовать. Для массажа бедер, живота ягодиц, грудной клетки стоит использовать банки диаметром от 5 см и больше. Руки следует обрабатывать изделиями до 5 см в диаметре.

Чем смазывать кожу

Для массажа можно использовать любой антицеллюлитный крем. Но такое средство затрудняет скольжение банок по коже, поэтому профессионалы рекомендуют применять во время процедуры эфирные масла, причем желательно отдать предпочтение таким из них.

Например:

  1. Можжевеловое масло. Ускоряет обменные процессы, способствуя снижению веса. Оказывает общестимулирующее действие, и тонизирует нервную систему, снимая стресс и раздражение.
  2. Гераниевое масло. Активирует ток лимфы, борясь с застойными процессами. Рекомендуется для чувствительной и склонной к раздражению коже.
  3. Кедровое масло. Ускоряет кровообращение, снимает отеки, успокаивает нервную систему.
  4. Апельсиновое масло. Насыщает кожу витаминами и кислородом. Способствует восстановлению клеток, и ускоряет вывод шлаков и токсинов.

Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать

При желании можно сделать специальную смесь, которая эффективно борется с проявлениями целлюлита. Для этого нужно соединить 3 ст. л. оливкового масла со щепоткой корицы и красного молотого перца. Полученную массу следует подогреть на водяной бане. После этого к ней нужно добавить 4 капли любого антицелюлитного эфирного масла.

Подготовка к процедуре

Массаж банками от целлюлита принесет максимальный эффект, если правильно к нему подготовиться. Перед процедурой рекомендуют посетить сауну или баню, или принять горячую ванну с добавлением морской соли. Тогда кожа хорошо распарится, и результат станет более заметным.

Если это невозможно, то нужно посетить душ и обязательно очистить кожу от омертвевших клеток, используя скраб или мочалку. Далее, проводится сеанс обычного ручного массажа продолжительностью 5-10 минут. Можно заменить этот сеанс растиранием полотенцем.

Сигналом, что пора переходить к основной процедуре является легкое покраснение кожных покровов. После этого, нужно обильно нанести на тело масло или крем, и тщательно его растереть по коже. Когда средство впитается, можно приступать к процедуре.

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Техника выполнения процедуры во многом зависит от выбора зоны, на которую оказывается воздействие:

  1. Ноги и предплечья. Массаж проводится вертикальными движениями сверху вниз и обратно.
    Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
  2. Ягодицы. В начале сеанса мышцы массируются круговыми движениями, а затем следует протягивать банки вверх и вниз.
  3. Живот. Область массируется по кругу, затем следует выполнять лучевые движения в разных направлениях от пупка.
  4. Бедра. Эта зона прорабатывается зигзагообразными, круговыми и вертикальными движениями.

Категорически запрещено прорабатывать внутреннюю сторону бедра, соски, подколенные впадины и область паха.

Массировать руки, ноги и ягодицы нужно на протяжении 10-15 минут. Бедра, где жировые отложения, обычно, более сконцентрированы, стоит обрабатывать 25 минут. А вот воздействовать на живот разрешается не больше 5 минут. Существует несколько разновидностей массажа в зависимости от того, какая банка выбрана. В любом случае, сеанс начинается с подготовительного этапа.

Техника проведения процедуры неизменна, меняется лишь способ установки изделия:

Классический сеанс обычной стеклянной банкой Следует зажать пинцетом ватный тампон, смочить в спирте и поджечь. После этого, нужно ввести его в банку на 1-2 секунды. Так в ней образуется вакуум. Далее, банка быстро прикрепляется к телу, после чего проводится массаж.
Стеклянная банка с насадкой Чтобы создать вакуум в изделии, необходимо нажать на поршень. После этого следует приложить банку к коже, и провести сеанс массажа
Резиновая банка Чтобы прикрепить изделие, необходимо завести в него палец с внешней стороны. После этого следует приложить банку к коже, и слегка на нее надавив, резко отпустить.
Банка с насосом Нужно установить изделие на кожу, а затем вытянуть из него воздух, используя насос.

Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать

Какая бы банка не была выбрана, устанавливать ее нужно так, чтобы кожа приподнялась не более чем на 2-3 см. Иначе могут возникнуть неприятные ощущения и даже травмы.

Тайский баночный массаж

Такой вид воздействия считается максимально эффективным, но и у него есть свои недостатки. Прежде всего, тайский массаж нельзя сделать самому себе. К тому же для проведения подобной процедуры нужен некоторый опыт. Кроме того, для сеанса необходимо приобрести специальные тайские свечи, состоящие из воска, хлопка и озокерита.

После подготовительного этапа нужно поджечь свечу, дать прогореть некоторые время, чтобы стек воск, а потом поставить на кожу и накрыть ее банкой. После этого, можно приступать к самой процедуре.

Сеанс в душе

Чтобы сэкономить время, можно провести сеанс массажа, принимая душ или ванн.

Для начала, следует хорошо разогреть горячей водой тот участок, на который планируется воздействие банками.

Далее, кожа растирается мочалкой или рукавицей, и смазывается гелем для душа. После этого проводится массаж силиконовой банкой. По окончании процедуры необходимо принять контрастный душ, закончив сеанс холодным обливанием.

Статический массаж

Подобный массаж отличается от классического тем, что банки просто устанавливаются на тело, и оставляются на какое-то время. Процедура оказывает чуть меньший эффект, чем динамическое воздействие, но она подходит тем, у кого целлюлит слабо выражен.

Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать

Как проводится сеанс:

  1. Начинается процедура с подготовки. То есть нужно распарить кожу, а затем обработать ее любым массажным средством.
  2. Из банок выпускается воздух, а затем они устанавливаются на нужную часть тела. Между изделиями соблюдается дистанция в 5-10 см. Кожа должна втянуться в банку не глубже чем на 1,5 см.
  3. Первый сеанс должен длиться не больше 3-5 минут для каждой области. В дальнейшем можно постепенно увеличить воздействие до 15-20 минут. Но важно помнить, что сеанс должен быть продолжительней предыдущего не больше чем на 5 минут. Стоит прекратить процедуру, если ощущается сильная боль или дискомфорт.
  4. По окончании времени следует банки осторожно снимаются. Для этого под их край нужно засунуть палец. Если используются современные модели, то нужно лишь приподнять их клапан.
  5. После процедуры следует удалить остатки масла салфеткой или водой.

После статического массажа могут возникнуть синяки в виде кругов. Это нормальная реакция, которая пройдет сама собой. После 4-5 сеанса кожа адаптируется, и новые следы перестанут появляться.

Алгоритм проведения массажа банками от целлюлита

Массаж банками от целлюлита делится на три этапа и проводится по следующему алгоритму:

  1. После душа или сауны проводится сеанс легкого массажа. Нужно слегка пощипывать и поглаживать кожу. Подобные манипуляции расслабляют мышцы и связки, а также подготавливают кожные покровы к нагрузке. Благодаря этому во время процедуры практически не возникают неприятные ощущения.
  2. Тело обильно смазывается массажным средством так, чтобы во время сеанса банка скользила по коже. Остатки крема или масла следует вытереть с рук, иначе изделие выскользнет во время процедуры.Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать
  3. Банка ставится на кожу и создается вакуум. Изделие должно плотно и герметично прилегать к телу. Если банка «отклеилась» во время процедуры, то значит, на кожу было нанесено мало массажного средства или из нее плохо выкачан воздух. Далее, следует плавно перемещать изделие по ходу лимфоузлов, причем желательно идти сверху вниз. То есть, если массируется нога, то нужно начинать с колена, поднимаясь к бедру. Не стоит слишком резко или быстро двигать банку – это не усилит, а наоборот, ослабит эффект. Одну линию следует прорабатывать не больше 5-6 раз. Процедура может и должна сопровождаться незначительными болевыми ощущениями, которые означают, что все делается правильно. Если же боль слишком резкая и нетерпимая, то сеанс стоит прекратить.
  4. По окончанию процедуры необходимо провести успокаивающий массаж. А затем смыть остатки масла водой, и намазать кожу любым увлажняющим кремом.

Специалисты рекомендуют полежать 15-20 минут после массажа банками, закутавшись в полотенце. После сеанса могут возникнуть отеки и синяки.

Чтобы предотвратить их появление, желательно нанести на кожу венотонизирующую или противоотечную мазь, например, «Троксевазин» или «Лиотон». И также специалисты советуют после массажа воздержаться от приема пищи в течение часа.

Длительность проведения массажа банками от целлюлита

Сеансы баночного массажа достаточно проводить 2-3 раза в неделю. Если чаще выполнять процедуру, то заметно возрастет нагрузка на кровеносные сосуды, что негативно скажется на их состоянии.

Видимый результат проявится уже к 3-5 сеансу.

Но чтобы полностью избавиться от проблемы, потребуется провести 10-12 процедур в зависимости от степени целлюлита и образа жизни. Если за один курс не удалось достигнуть желаемого эффекта, то следует сделать перерыв от 3 недель до полугода, а затем повторить лечение.

Вред массажа банками от целлюлита и противопоказания

Массаж банками от целлюлита нельзя назвать абсолютно безопасной процедурой, ведь вакуум воздействует не только на кожу, но и внутренние органы.

Поэтому проводить подобные сеансы категорически запрещено, если есть такие патологии:

  • обострение хронических и инфекционных болезней;
  • варикозное расширение вен и тромбофлебит;
  • гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • экзема, псориаз, дерматит;
  • хронический остеомиелит;
  • воспаление лимфатических узлов;

Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать

  • онкология и доброкачественные опухоли;
  • проблемы мочевыводящих путей и желчнокаменная болезнь;
  • послеоперационный период;
  • активная стадия туберкулеза.

Категорически запрещено проводить сеансы во время беременности, ведь это приведет к выкидышу.

И также нельзя воздействовать на тело вакуумом в лактационный период. После кесарева сечения или естественных родов массировать банками грудь, живот и спину можно только через полгода. Желательно не проводить сеансы, когда на коже присутствует сыпь, укусы насекомых, царапины и другие повреждения. С осторожностью такую процедуру следует делать во время менструации.

В этот период можно массировать бедра, ноги и руки, но запрещено воздействовать на область живота, чтобы не усилить кровотечение. Массаж банками помогает справиться с внешними проявлениями целлюлита. Но «апельсиновая корка» – это лишь последствия неправильного образа жизни.

Поэтому чтобы процедуры принесли максимальный эффект, необходимо подходить к проблеме комплексно. То есть наряду с массажем стоит отказаться от вредных привычек и фастфуда, а также следует перейти на правильное питание и заняться спортом.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о вакуумном массаже для боков

Феномен вакуумных китайских банок:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ