1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Проблемы с волосами, кожей и ногтями могут возникать по ряду причин, одна из которых — авитаминоз. Весной он присутствует более чем у 80% людей. Для поддержания организма в этот период рекомендуется приём витаминов или богатой ими пищи.

Какие витамины отвечают за здоровья кожи, волос и ногтей

Для здоровья важны все витамины и минералы, но некоторые из них сильнее влияют на определённые аспекты, например, на кожные покровы или волосы. Поэтому при выборе какого-либо средства необходимо знать его свойства.

Принадлежие к конкретным группам витамины обладают следующими особенностями:

  1. Витамин А. Помогает регулированию жировых выделений на коже, предотвращая сухость, шелушение и пагубное воздействие загрязнённого воздуха. При его нехватке иногда появляются прыщи, круги под глазами, кожа выглядит неухоженно.
  2. Витамины группы B. Играют важную роль в метаболизме, в том числе поддерживают увлажнённость кожи и слизистых оболочек. Также способствуют регуляции микрофлоры кишечника (витаминоподобное вещество B10), а хорошее пищеварение в свою очередь благотворно влияет на внешние покровы. Добавки этой группы будут полезны и при наличии порезов или недостаточном росте волос и ногтей: так, например, B5 и B7 (биотин) ускоряют регенерацию клеток.
  3. Витамин С. Заслуженно один из известнейших: не только поддерживает иммунную систему, но и служит помощником при образовании коллагена и проколлагена, а это — залог упругости кожи и объёма волос.
  4. Витамин D. Полезен тем, у кого проблемы с ногтями. Основная роль: высвобождение из пищи и усвоение организмом ионов кальция и фосфора. Этот «солнечный» витамин поспособствует и при проблемах с кожей, в том числе на голове.
  5. Витамин Е. Защищает клетки от неблагоприятных воздействий; участвует в выработке коллагена; поддерживает функции иммунитета.

Иногда элементов, получаемых из пищи, недостаточно для удовлетворения суточных потребностей, поэтому доктора рекомендуют время от времени пропивать курсом аптечные витамины, чтобы поддержать здоровье не только всего организма, но и волос, ногтей, кожи.

Доппельгерц актив

Среди множества наборов витаминов фармацевтической компании Доппельгерц высоко популярным и эффективным является комплекс «Для здоровых волос и ногтей».

В состав входят:

  • витамины группы B;
  • цинк;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (омега-кислоты, ПНЖК);
  • масло зародышей пшеницы;
  • экстракт сорго.

    Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц
    Витамины для волос, ногтей и кожи позволят выглядеть всегда ослепительно

При верном приёме комплекс сокращает выпадение волос и увеличивает количество появления новых, выравнивает ногтевую пластину и решает проблему её расслоения. Некоторые покупательницы отмечают стабилизацию выделения кожного жира.

Противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • детский возраст до 14 лет;
  • аллергия на компоненты.

С осторожностью применять при сахарном диабете. Курс рассчитан на 2 месяца при приёме 1 раз в день во время еды, запивать обильным количеством жидкости. Повторный курс только после перерыва не менее 1 месяца. 1 упаковка — 30 таблеток.

Ледис формула

Полное название витаминного комплекса «Lady’s formula: витамины для волос, ногтей и кожи, усиленная формула», но существуют также много похожих по действию продуктов этой марки.

Полезные вещества в составе:Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

  • витамины A, C, E, D, а также некоторые из группы B(B1-B7);
  • фолиевая кислота;
  • кальцый;
  • йод;
  • фосфор;
  • магний;
  • железо;
  • цинк.

Применяется при:

  • авитаминозе;
  • шелушении или пятнах на коже;
  • ломкости волос и ногтей;
  • выпадении волос.

Насыщает организм витаминами и минеральными веществами, что должно решать указанные выше проблемы.

Противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • не рекомендуется детям.

Побочные эффекты у препарата отсутствуют. Для достижения желаемого результата курс приёма от 3 месяцев, по 1 таблетке во время еды 3 раза в день. В 1 упаковке содержится 60 таблеток.

Витрум Бьюти

Полезные вещества в составе:

Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

  • бета-каротин;
  • витамины C, D, B1, B2, B6, B12;
  • минералы;
  • аминокислоты;
  • экстракт полевого хвоща.

Комплекс налаживает обмен веществ путём влияния на дыхание клеток, помогает выработке коллагена, что влияет на упругость кожи. Кальций в составе укрепляет костные ткани и ногтевые пластины.

Рекомендуется при авитаминозе и гиповитаминозе.

Противопоказания:

  • непереносимость компонентов;
  • возраст до 14 лет;
  • вынашивание ребёнка;
  • грудное вскармливание.

Побочные действия: окрашивание мочи (не имеет негативного влияния), в редких случаях возможна аллергия. Приём по 2-3 таблетки в сутки после или во время еды. Длительность курса варьируется. Отпускается без рецепта в различных типах упаковок — по 30, 60, 75 либо 100 таблеток.

Nature’s Bounty

Полное название препарата, который оказывает многостороннее воздействие на волосы, кожные покровы и ногти человека «Nature’s Bounty Skin, Hair&Nails». В эстетической косметологии пользуется огромной популярностью.

Полезные вещества в составе:

  • витамины B6, B7;
  • кремний;
  • аминокислоты.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Витамины группы B ускоряют деление клеток, что положительно сказывается на росте волос и ногтей. Средство способствует образованию белков, необходимых для упругости кожи.

Противопоказания: аллергия на компоненты. Побочные эффекты не выявлены. Применяется внутрь по 3 капсулы в сутки во время еды. Минимальный курс 3 месяца. Упаковка содержит 60 капсул.

Solgar

Биологически активная добавка «Solgar Vitamin: pair, skin and nails». Полезные вещества в составе: витамин С в виде аскорбиновой кислоты, минеральные вещества. Комплекс способствует укреплению иммунитета и общего состояния здоровья, а также замедляет убывание количества коллагена, влияющего на упругость кожи и волос. После приёма отмечается активный рост волос, их сила и здоровый блеск.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, применение других пищевых добавок. При беременности, сахарном диабете и хронических заболеваниях принимать с осторожностью, желательно после консультации с врачом. Побочные эффекты: может быть ускорен рост волос на руках и ногах. Курс до 3 месяцев. По 2 таблетки в день во вемя еды. Упаковка содержит 60 таблеток.

Эвалар

Производитель выпускает несколько видов продукции, но наиболее комплексным действием обладает набор «Для ногтей волос и кожи» — БАД из линии красоты от Эвалар.

Полезные вещества в составе:

  • витамин С (аскорбиновая кислота);
  • минералы (цинк и медь);
  • аминокислоты.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Указанные вещества позитивно влияют на волосы, способствуя выработке кератина. Цинк избавляет кожу от прыщей, а медь и аминокислоты служат строительным материалом для клеток, в том числе клеток эпителия лица.

К противопоказаниям относят аллергию на компоненты, а также вынашивание и кормление ребёнка. Курс не менее 2 месяцев по 2 таблетки в сутки во время еды. В упаковке 60 таблеток.

Мерц

Комплекс «Merz Spezial» стандартно выпускается флаконами по 60 драже.

Полезные вещества в составе:

  • витамины A, B, C, E;
  • бета-каротин;
  • железо.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Комплекс улучшает клеточное дыхание, замедляет старение кожи и способствует её обновлению. Витамины группы B отвечают за ногти, а также, вместе с витамином Е, за кровоснабжение и питание кожи головы. Средство будет полезно при нехватке железа. Противопоказания: аллергия на компоненты. Осторожно при беременности. Принимается по 1 драже дважды в день.

Компливит Сияние

Полезные вещества в составе: витамины A, B (некоторые), C, E, минералы. Повышает иммунитет и метаболизм, способствует выработке коллагена, росту волос и ногтей. Рекомендуется при авитаминозе.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказан беременным и кормящимгрудью женщинам, а также при гиперчувствительности к любому из составляющих компонентов. Курс 1 месяц. 1 таблетка в сутки вместе с пищей.

Пантовигар

Полезные вещества в составе: витамины группы B, кератин. Комплекс нацелен в основном на волосы и рекомендуется производителем как профилактика их выпадения. Может оказывать положительный эффект на рост ногтей благодаря витамину B5 в составе.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказан:

  • детям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Имеется довольно много побочных эффектов: зуд, аллергия, учащение пульса, рвота и тошнота. Проявляются в редких случаях. Приём 3-6 месяцев по 1 капсуле 3 раза в день с пищей. Запивать обильным количеством жидкости. Упаковка 90 или 300 капсул.

Супрадин

Популярный комплекс от компании Bayer. Полезные вещества в составе: витамины A, B, C, D, E, минералы и аминокислоты. Супрадин рекомендуется как лечение или профилактика авитаминоза, но может применяться и как вспомогательные витамины для волос, ногтей и кожи, так как содержит большинство необходимых элементов. Тем не менее эта добавка нацелена больше на укрепление иммунитета.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты;
  • детский возраст до 12 лет (для детей младше выпускаются специальные Супрадин Кидс в виде жевательного мармелада);
  • гипервитаминоз;
  • почечная недостаточность;
  • параллельное принятие других средств с витамином А.

Возможна аллергическая реакция, одышка, головные боли и головокружения, а также проблемы с пищеварением (запоры и т. д.). Иногда наблюдается окрашивание мочи в жёлтый цвет, что вызвано компонентами в составе и не наносит вреда здоровью. Принимать 1-2 месяца по 1 таблетке/драже в день. Формы выпуска различны: шипучие таблетки, таблетки в оболочке, драже.

Кальций-Д3 Никомед форте

Полезные вещества в составе: кальций, витамин D3. Высокое содержание кальция делает значительно крепче кости, зубы и ногти. Немного улучшится и здоровье волос, так как витамин D препятствует вымыванию из организма полезных веществ. Комплекс полезен при высоких мышечных нагрузках.

Противопоказания:

  • переизбыток кальция или витамина D3;
  • непереносимость компонентов;
  • тяжёлые стадии хронических заболеваний.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Беременным и кормящим употреблять препарат можно, но с осторожностью, чтобы не превысить суточную норму кальция (1500 мг) во избежание дефектов развития ребёнка.

Побочные эффекты: витамин D участвует в процессах в кишечнике, поэтому могут произойти небольшие нарушения пищеварения. Количество таблеток на сутки назначается врачом в зависимости от цели приёма. Детям с 3 лет до 12 — не более одной. Взрослым — до 3 штук. Формы выпуска различны.

Аевит

Полезные вещества в составе: витамины A и E. Почти не влияет на состояние ногтей, но значительно улучшает состояние волос и кожи головы, поэтому рекомендуется при перхоти. Станет хорошей профилактикой ухудшения зрительных функций, функций сердца и мозга при повышенных нагрузках и стрессе.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказан при беременности, тяжёлых хронических болезнях и аллергии на компоненты. Приём по 1 шт. в сутки до 40 дней. Повторный курс через срок от 3 месяцев до полугода. Выпускается в капсулах по 20 или 30 штук.

Дрожжи пивные Нагипол

БАД Нагипол-1, выпускается в банках по 100 таблеток. Полезные вещества в составе: витамины группы B, аминокислоты и минералы. Продукт направлен на предотвращение ломкости ногтей и кожных дефектов (пятна, шелушение, прыщи), в том числе питает кожу головы, поэтому иногда выписывается дерматологами для уменьшения перхоти.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказание лишь одно — аллергия на компоненты. Побочный эффект — могут способствовать полноте, вызывать аллергическую реакцию и высыпания. Дрожжи принимаются перед едой по 5 таблеток 2-3 раза в день.

Перфектил

Британский препарат, имеющий также разновидность Платинум (для кожи), Плюс (простив возрастных изменений), Трихолоджик (волосы). Оригинальное средство же сочетает в себе признаки всех комплексов. Полезные вещества в составе: витамины группы B, E, D, минералы.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказания: непереносимость компонентов. Укрепляет волосы и ногти. Хорошо борется с сухостью лица и проблемами кожи головы за счёт содержания цинка. Результат, согласно опросам, уже после месяца приёма, хотя курс может длиться и более 3 месяцев. Пить по 1 капсуле в сутки после еды. В упаковке 30 капсул.

Виташарм

Полезные вещества в составе: кальций, винамины A и B. Комплекс укрепляет костные ткани и ноги, благотворно влияет на обновление клеток лица, рост волос. Рекомендуется при сухости кожи и кожных заболеваниях, себорее и псориазе. Применяется 1 раз в день по 1 таблетке в течение месяца.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты;
  • тяжёлые формы хронических заболеваний;
  • желчекаменная болезнь;
  • беременность.

Алфавит косметик

Состав: витамины группы B, С, D и E, минералы, экстракты растений. Комплекс составлен для улучшения общего состояния кожи, ногтей и волос за счёт питания витаминами всего организма. Благодаря витамину C повышается иммунитет, биотин в составе способствует росту волос.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Противопоказания: возраст до 14 лет, аллергия на компоненты. При заболеваниях щитовидной железы и беременности проконсультироваться со специалистом. Стандартно выпускается в упаковках по 60 таблеток.

Главная особенность — в упаковке находятся таблетки 3 различных цветов. В день нужно принимать 1 каждого вида, делая между ними перерыв не менее 4 часов. Можно выпить сразу 2 или 3, но при этом усвоение пройдёт хуже.

Рейтинги лучших, недорогих витаминных препаратов и средств в ампулах

Приём витаминов в капсулах или таблетках удобен, но у ампул есть плюс: их содержимое можно не только употреблять внутрь, но и добавлять в маски для лица и волос, в шампуни, изготавливать с ними домашнее масло для кутикулы. Достаточно приобрести в аптеке нужные жидкие витамины и шприцы.

Для наибольшей эффективности нельзя забывать о совместимости витаминов. Например, A, E и C хорошо смешивать в масках, но при приёме внутрь они подавляют друг друга. Любой витамин группы B (за исключением В9 и В12) не сочетается с витамином C. На аптечных полках можно найти самые разные витаминные смеси в ампулах.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц

Зарубежные:

  1. Мильгамма. Сочетает в себе B1, B6 и B12 и выпускается в Германии, из-за чего имеет высокую цену в сравнении с конкурентами.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц
  2. Нейроьион и Нейрорубин. Также импорт из Германии, состав абсолютно идентичный Мильгамме.
  3. Ретинол от производителя Биоматрикс (Франция) — витамин A.
  4. Немецкий косметический бренд Klapp, особая популярность у жидкого витамина A.
  5. Laboratoires BOUCHARA-RECORDATI — французская фирма, выпускает витамин D3 “Bon”.
  6. Бевиплекс — более богатый витаминный комплекс. Кроме B1, B6 и B12 содержит B1 и B5.
  7. Жидкие витамины для волос, ногтей и кожи Beauty Style американского производства.
  8. Кокарнит от британской фирмы World Medicine. Содержит витамины группы B.
  9. Церневит (Соединённые Штаты) — поливитаминный комплекс во флаконах, содержит витамины A, C, E и B.

Российские:

  1. Витагамма и Тригамма — отечественные аналоги немецкого препарата Мильгамма. Тот же состав по более дипломатичной цене.Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в ампулах: Солгар, Ледис формула, Мульти Бьюти, Мерц, Доппельгерц
  2. Компания Фармстандарт. Здесь можно отметить Комбилипен (ампульные витамины группы B, также в составе ледокаин в качестве местного обезболивающиего).
  3. Комплигам B (компания Сотекс). Витамин B.

При внутримышечном введении жидких витаминов существуют противопоказания. Следует быть осторожнее в выборе витаминов и учитывать индивидуальные особенности. Если после приёма БАД для волос, кожи и ногтей их состояние не улучшилось, значит, препарат был выбран неверно или же проблемы вызваны не авитаминозом и следует обратиться к специалисту.

Видео о витаминах для волос, ногтей и кожи

Витамин АЕвит для роста волос и ногтей, и идеальной кожи лица и тела:

Как влияют на кожу витамины и особенности сочетания разных препаратов:

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Мне посоветовали Аевит как средство для улучшения состояния волос. Хотя значительного улучшения с волосами я не заметила, но после курса приема с лица полностью исчезла угревая сыпь. Кто страдает от подобных проблем с кожей лица — советую попробовать.

    Ответить автору Анна

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ