1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Кинезиотейпинг, или кинезиотейпирование — это методика, охватывающая применение специальных лент при нарушении функции опорно-двигательного аппарата. Такое понятие образовано двумя терминами — kinesio (движение) и tape (лента).

В зависимости от техники наложения, цвета и структуры лент, современный метод тейпинга применяется во многих сферах и помогает справиться с различными медицинскими и эстетическими проблемами. Прежде чем использовать методику в той или иной ситуации, важно ознакомиться с правилами наложения лент, механизмом действия, показаниями и противопоказаниями.

Содержание статьи:

Что такое тейп и тейпирование

Кинезиотейпирование — это такое эффективное средство, используемое в лечебной терапии, профилактических мероприятиях, эстетической косметологии. Основной особенностью метода является использование специальной цветной ленты — тейпа, которая накладывается на проблемные зоны, фиксируя в нужном направлении, не блокируя работу мышц.

Ленты для тейпирования изготавливают из натуральных материалов — шелка, нейлона или 100% хлопка. С внутренней стороны ленты, напоминающей пластырь, нанесен клейкий слой, не содержащий токсичных или лекарственных средств. Благодаря особой структуре лента эластична, растягивается и прочно фиксируется в нужном направлении.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

На теле тейп практически неощутим, наложение фиксируют в проблемной области на несколько 3-7 дней, продолжая активно заниматься повседневными делами, спортом, купаться без ограничений и неприятного сковывания движений. В процессе круглосуточной кинезиотерапии оказывается положительное воздействие и лечебный эффект, мобилизуя и улучшая природные резервы организма.

В результате правильно выбранной техники наложения можно в течение короткого времени подавить болевой синдром, восстановить микроциркуляцию, улучшить отток лимфы, снять отечность и возникший мышечный гипертонус, симулировать процессы восстановления в тканях.

Какое значение имеет цвет тейпов?

Для кинезиотейпирования применяют цветные ленты с клейкой основой. По мнению специалистов, цветотерапия обладает положительным физиологическим эффектом, каждый цвет вызывает различные ассоциации и эмоции, ускоряющие процесс восстановления и усиливающие лечебный эффект. Поэтому выбор цвета тейпа для процедур является одним из основных критериев.

Производители предлагают тейпы нескольких оттенков:

  • коричневого, бежевого цвета – ленты максимально сливаются с кожей, незаметны на теле, обладают стабилизирующими свойствами;
  • черного — применяются для занятий водными видами спорта, обладают согревающим эффектом и лучше держатся в воде;
  • голубого, синего цвета — охлаждают, успокаивают, обеспечивают релакс-эффект, способствуют скорейшему выздоровлению;
  • зеленого — благотворный для психики, природный цвет, обеспечивает ускоренную регенерацию и восстановление баланса в организме;

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

  • красного — с согревающим эффектом для стимуляции противовоспалительных процессов, восполнения энергетических резервов;
  • розового — для улучшения позитивного настроя, ассоциируется с легкостью, молодостью, свежестью;
  • желтого, оранжевого — солнечных оттенков с согревающим эффектом, для стимуляции выздоровления, энергетического заряда и получения положительных эмоций;
  • фиолетового цвета — с нейтральным физиологическим действием, цвет символизирует мудрость, спокойствие.

Производители предлагают тейпы с оригинальными дизайнерскими принтами. Необычные стильные ленты вызывают яркие эмоции, создавая хорошее настроение, что способствует скорейшему выздоровлению. По мнению многих, цвет тейпа не имеет определяющего значения, только психологический настрой и эстетические отличия лент.

Как показывает практика, при частых контактах с влагой, при занятиях водным спортом на теле надежнее удерживаются кинезиотейпы темных оттенков.

Отличие кинезиотейпирования от жесткого тейпинга

Кинезиотейпирование — это такое средство для профилактической терапии и лечения, охватывающее несколько видов техник. Существует 2 основных метода — кинезиотейпинг и техника жесткого тейпирования. Методики во многом схожи, в обоих случаях применяется наложение тейпов на проблемные участки.

Несмотря на общую направленность техник, существует несколько принципиальных различий между видами тейпирования, которые можно рассмотреть сквозь перечень основных критериев выбора типа процедуры.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Критерий Кинезиотейпинг Жесткое тейпирование
Задача Помощь при восстановлении, улучшение микроциркуляции, оттока лимфы Полная иммобилизация, компрессия поврежденной зоны
Тип фиксации Щадящая, с сохранением подвижности поврежденной зоны Полная, с обездвиживанием мышц в поврежденной зоне
Тип тейпа Эластичные, с растяжение в одном направлении Жесткие, не тянущиеся, похожие на стандартный лейкопластырь
Эффект Увеличение межтканевого пространства, моделирование паттерна движения, положительное изменение мышечного тонуса Снятие болевого синдрома, стабилизация суставов, предотвращение развития выраженного отека

Жесткое тейпирование также называют спортивным. Метод используют как в качестве лечебной, так и превентивной меры. Например, на соревнованиях спортсмены фиксируют наложением жесткого тейпа голеностоп или другие, подвергающиеся растяжению, части тела. Такая техника позволяет обеспечить комфорт и избежать получения серьезных травм.

Кинезиотейпинг – методика с использованием эластичных разноцветных лент с рефлекторным и механическим типом воздействия.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Технология наложения лент, растягивающихся в одном направлении, позволяет снизить выраженность болевого синдрома и управлять тонусом мышц в проблемной области.

Основные сферы использования кинезиотейпирования

Современный метод кинезиотейпирования нашел эффективное применение в различных сферах. До недавнего времени техника применялась исключительно в области спортивной медицины для лечения и реабилитации после травм.

Благодаря разностороннему положительному воздействию сегодня методика наложения тейпов результативно работает во многих областях, активно применяется специалистами.

Это:

  • в сфере лимфологии;
  • для профилактики развития и физиатрии сколиоза у детей и взрослых;
  • при ДЦП, лечения вальгуса и других опорно-двигательных патологий;
  • в лечении, облегчении реабилитации после различных типов травм;
  • педиатрии и ортопедии;
  • в мануальной терапии;
  • в сфере спортивной стабилизации, терапии;
  • в неврологии, постинсультной реабилитации;
  • в сфере челюстно-лицевой терапии для коррекции дисфункции височно-нижнечелюстных суставов;

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

  • в области эстетической косметологии для устранения и профилактики различных дефектов.

Широкая область применения обусловлена тем, что свойства растяжимости тейпов идентичны эластичности кожи. При наложении ленты возникает лифтинг-эффект, естественная стимуляция рецепторов и немедленное уменьшение компрессии, что способствует восстановлению и нормализации лимфотока, микроциркуляции.

Благодаря различным техникам наложения эластичных лент, можно активировать резервы организма к самовосстановлению без применения дополнительной терапии лекарствами, физиопроцедурами, наружными мазями.

Показания

Кинезиотейпирование — это современная технология для профилактики, лечения и реабилитации в медицинской, спортивной и косметологической сфере. Такое наложение тейпов позволяет активировать естественные защитные, восстановительные процессы в организме без ограничения свободы движения.

Кинезиотейпинг представляет собой современную методику, применяемую для коррекции и лечения:

  • травм опорно-двигательного аппарата (вывихов, ушибов, растяжений);
  • мышечных воспалений, поражений суставов, сухожилий;
  • наличия отеков, гематом, заболеваний лимфедермы;
  • сильном болевом синдроме;
  • полинейропатии;
  • ДЦП, сколиозов, грыж, детской кривошеи;
  • рубцовых, возрастных изменений эпидермиса, люмбаго;
  • головных, нервных болей;
  • обеспечения лифтинга оплывших зон лица, шеи;
  • морщин, второго подбородка;
  • птоза контуров лиц, брылей;
  • костных патологий — периартритов, артрозов, эпидколитов, остеохондрозов;
  • болей в пояснице, отеков ног у беременных.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Кинезиотейпинг активно применяется в области педиатрии при нарушении у детей функциональной моторики. Правильное наложение тейпов позволяет быстро избавиться от менструальных болей.

Кинезиотейпирование является одним из терапевтических методов для быстрого восстановления в послеоперационный период, активируя природные резервы организма, служит профилактикой от формирования грубых келоидных рубцов.

Противопоказания

Кинезиотейпирование является безопасной, относительно простой процедурой. При наложении эластичных клейких лент на проблемные или требующие коррекции области сохраняется полная подвижность.

Метод можно сочетать с различными видами массажа, сеансами криотерапии и электростимуляции. Перед использованием техники важно не только выбрать правильный способ наложения тейпа, но и исключить наличие противопоказаний у пациента.

К основным противопоказаниям относится:

  • наличие дерматологических проблем в области применения лент;
  • аллергические реакции на составляющие ингредиенты клеевого состава;
  • инфекционные, психические, неврологические патологии;
  • ишемическая болезнь сердца или изменения сонной артерии;
  • открытые раны, ссадины, кожные повреждения эпидермиса в области аппликации;
  • повышенная температура тела;
  • тромбозы, тромбофлебиты глубоких вен конечностей;
  • онкообразования, карциномы, не диагностированные новообразования в области аппликации тейпа;
  • при сильных отеках, вызванных патологиями работы почек и сердечно-сосудистой системы.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Не рекомендуется тейпирование в первом триместре беременности, существует вероятность обеспечения дополнительной сегментарной стимуляции органов.

При заболевании сахарным диабетом методика применяется с осторожностью. Аппликация может вызывать усиленную модифицированную потребность в инсулине, особенно в случаях, когда тейп накладывают в местах инъекций инсулина.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Принцип действия заключается в накладывании к проблемному, поврежденному или болезненному участку лент шириной 5-10 см, длиной от 10 см. При контакте с кожей, клеевой слой смягчается, активизируется действие путем нагревания от температуры тела. Аппликация может оставаться на коже до 7 дней без ограничения свободы движений и принятия водных процедур.

Длина ленты может достигать нескольких десятков см, а форма аппликации зависит от специфики повреждения или особенностей зоны корректировки. Для достижения желаемого эффекта разработано множество способов фиксирования тейпа. Метод может применяться в качестве самостоятельной терапии или составе различных профилактических, лечебных или реабилитационных программ.

Особенность техники заключается в идентичности натяжения тейпов и эластичных свойств эпидермиса. Такое свойство позволяет забрать на себя большую часть нагрузки поврежденных зон, помогая функционировать. По применению методики существует ряд научно-доказанных обоснований, положительных результатов, полученных на практике.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок
Механизм действия кинезиотейпирования

Наблюдается следующий эффект от применения сеансов кинезиотейпирования:

  • Путем натяжения тканевых лент внутри увеличивается область межтканевых пространств.
  • Положительно меняется мышечный тонус, происходит воздействие на интеро-, проприорецепторы.
  • При векторной технике наложения моделируется паттерн движения.
  • Активным воздействием на органы ассоциированных мышц происходит регулирование и нормализация висцеральных нарушений.
  • С уменьшением компрессии значительно снижается выраженность болевого синдрома.
  • За счет урегулирования естественных внутренних процессов наблюдается уменьшение отечности, устранение признаков лимфостаза.
  • Улучшается циркуляция, ускоряется процесс заживления, рассасывания гематом.
  • Благодаря активному действию на мышцы, связки происходит стабилизация, улучшение функций суставов.
  • Купирование внутренних болей путем активного воздействия на фасциальную сеть.
  • Обеспечивает противовоспалительный и релакс-эффект для перенапряженных мышц путем фиксации эластичной ленты в поврежденной зоне.

Как правило, тейпирование используют при лечении различных травм на всех этапах, снижая боль, уменьшая отеки и стимулируя рассасывание гематом за счёт усиления кровотока, также ослабляя мышечный спазм, иммобилизуя и стабилизируя травмированный сустав.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования способен избавить от желудочных, головных, нервных, менструальных болей, помогает беременным (со второго триместра) снять чрезмерную нагрузку на позвоночник, избавив от усталости и болей в спине.

Различные варианты кинезиологических тейпов

Тейпы изготавливаются из хлопка и акрила. С внутренней стороны ленты нанесен клейкий гипоаллергенный слой, обеспечивающий надежную фиксацию тейпа в области поврежденного участка. Лента может оставаться на коже до 5-7 дней, оказывая в этот период терапевтический эффект.

При выборе ленты для тейпирования необходимо обратить внимание на следующие параметры:

  • Цвет. Все тейпы разноцветные, от выбранного оттенка или принта во многом зависит эффект.
  • Клеевой слой. Существуют тейпы с усиленным клеем, которые могут оставаться на коже дольше стандартного срока терапии. Ленты с мягким клеем подойдут для детей и для особо чувствительных участков кожи.
  • Состав. Основа качественного тейпа воздухопроницаемая, хлопчатобумажная, чтобы кожа могла свободно дышать. Также производители предлагают ленты для тейпирования из нейлона, искусственного шелка, гипоаллергенного акрила.
  • Растяжимость. Тейп выпускается предварительно вытянутым на 15-20%. Каждая модификация ленты имеет показатель растяжимости — 120-140% от изначальной длины, после применения она стягивается.
  • Фирма-производитель. Производителями качественных лент тейпирования являются компании RockTape и BBTape. При выборе тепа важно не купить подделку, которая снизит эффективность применения до нуля.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

  • Конструкция. Все тейпы сконструированы для определенной области применения — спортивных травм, устранения косметологических дефектов, лечения лимфодермы и снятия отечности.

В продаже представлено более 50 вариаций кинезиотейпов, подобрать модификацию можно самостоятельно, зная о свойствах и функциях каждой модификации.

Следует понимать, что неправильно подобранный и наложенный тейп может не только свести минимуму эффект, но и усугубить проблему.

Поэтому для результативного лечения стоит выбирать тип ленты и способ аппликации с помощью консультации специалиста по тейпированию или рекомендации врача.

Техника тейпирования

Кинезиотейпирование — это такое широкое понятие, объединяющее в себе несколько основных методик:

  • Мышечную.
  • Связочную.
  • Коррекционную.
  • Функциональную.
  • Фасциально-корректирующую.
  • Лимфатическую.
  • Невральную.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

В процессе коррекции или лечения чаще всего используется техника лифтинга, лимфодренажа, а также векторного тейпирования. Все техники только на первый взгляд одинаковы, но эффект, принцип наложения и действия тейпа для решения той или иной проблемы различный.

Метод лифтинга

Такая методика относится к одной из основных.

Принцип заключается в нескольких правилах наложения лифтинг-аппликации:

  • Область под тейпом с подлежащими тканями в проблемной зоне приподнимается.
  • Происходит увеличение межтканевого пространства со снижением компрессии в зоне наложения.
  • Создается благоприятная среда для активизации внутренних саногенетических процессов.

Процедура обеспечивает мощный лифтинг-эффект проблемной зоны. Происходит внутренняя коррекция всех функций и естественных процессов, поэтому после снятия тейпа результат сохраняется.

Векторного тейпирования

Одним из основных методов является векторное тейпирование. Основная функция техники — коррекция работы мышц. Принцип состоит в активном воздействии симулирующим образом на проприорецепторы, интерорецепторы.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Суть заключается в использовании ленты для тейпирования при нарушениях локомоции, что позволяет изменять паттерн движения.

Лимфодренажа

Техника тейпирования для лимфодренажа способствует улучшению движения лимфы, что приводит к:

  • нормализации микроциркуляции;
  • активизации лимфотока;
  • ускоренному обмену межтканевых жидкостей.

Метод активно применяют в лечении лимфостазов, нарушениях микроциркуляции, развитии гематом, отечности, также других нарушений функций обмена, транспортировки жидкостей в тканях и межтканевом пространстве.

Как подготовиться к процедуре

Методика кинезиологического тейпирования включает несколько основных техник наложения аппликаций различными типами кинезиотейпов. Выбор лент зависит от вида, степени тяжести травм или особенностей корректируемой зоны.

Чтобы тейп не навредил, существует ряд правил по подготовке, поэтому перед наложением аппликации необходимо:

  • провести адекватный анализ и оценку состояния;
  • провести ряд ортопедических тестов;
  • выбрать тейп нужного цвета и с оптимальным показателем растяжимости;
  • очистить, высушить и обезжирить область наложения тейпа;

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

  • для обеспечения лучшей адгезии и безболезненного снятия аппликации удалить в проблемной зоне волосы.

Результат тейпирования зависит от правильно выбранного положения и направления. Поэтому обследование и анализ физического состояния с проведением необходимых тестов выполняет специалист.

Если тейп накладывается для того, чтобы избежать травмы, растяжения или ушибов, процедуру подготовки с нанесением аппликации необходимо выполнить за 30 мин. до начала спортивной тренировки.

Схемы и правила эстетического тейпирования лица и шеи

Кинезиотейпирование — это такое общее понятие, включающее эстетическое тейпирование. Методика наложения на лицо и область шеи клейких лент используется в программах омоложения, позволяя выполнить коррекцию проблемных зон без хирургического вмешательства.

Залог успеха — выбор оптимальной коррекционной схемы расположения и соблюдение правил эстетического тейпирования.

При помощи сеансов можно:

  • избавиться от возрастных, мимических морщин, глубоких складок;
  • устранить отеки, мешки под глазами;
  • выровнять рельеф;
  • подтянуть вверх внешние углы век;
  • уменьшить выраженность второго подбородка;
  • моделировать контур.

Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок

Благодаря простоте техники, а также создаваемому аппликацией эффекту лифтинга, можно проводить коррекцию самостоятельно, без использования дорогостоящих препаратов и оборудования. За один сеанс видимого результата добиться не получится, необходим курс ежедневного тейпирования. Каждый участок корректируется по определенной, индивидуально выбранной схеме.

Тейпирование для избавления от носогубных складок и поднятия скул

Инструкция:

  1. Подготовить ленту шириной 1 см, длина измеряется в зависимости от особенностей строения индивидуально, концы ленты закруглить.
  2. Закрепить якорь пластыря под линией улыбки (носогубной складкой), мышцы натянуть, слегка надув щеку.
  3. Наклеить полосу вверх по диагонали. С каждой стороны наложить 2-3 полосы.

От морщин вокруг глаз

Инструкция:

  1. Отрезать две полосы длиной 4 см, шириной 2,5 см. Длина подбирается в зависимости от особенностей строения лица. У каждого элемента закруглить уголки.
  2. Закрепить конец полосы в точке у внешнего края брови. Ладонью аккуратно натянуть слегка кожу от виска к затылку.
  3. Зафиксировать полосу диагонально, но без сильного натяжения. Направление — снизу вверх к височной зоне. Аналогично наложить ленты с другой стороны.

От горизонтальных морщин на лбу

Инструкция:

  1. Отрезать четыре полосы шириной 2 см. Закруглить углы каждого элемента.
  2. Закрепить первый тейп в точке над бровью, отступив чуть меньше 1 см от основания линии.
    Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок
  3. Ткани лба слегка натянуть вверх, разгладив область коррекции. Не отпуская, закрепить полосу, не натягивая. Аналогично прикрепить остальные полосы.

От межбровных морщин

Инструкция:

  1. Подготовить полоски шириной 2,5 см.
  2. Межбровную морщинку растянуть немного в противоположные стороны.
  3. На гладкую область кожи прикрепить тейп, не натягивая ткань.

От брылей, для подтяжки овала лица

Инструкция:

  1. Отрезать полосу шириной 2,5 см. Длину определить, измерив расстояние под подбородком от уха и до уха. Примерная длина — 23-25 см. Закруглить уголки тейпа.
  2. Разорвать защитную ленту посередине тейпа. Натянуть кожу, подтянув нижнюю губу на верхнюю. В области ушей кожу также натянуть немного вверх.
  3. Приклеить тенту без натяжения под подбородком, закрепив концы в околоушной зоне.

От морщин вокруг рта

Инструкция:

  1. Чтобы разгладить кисетные морщины (вокруг губ), необходимо подготовить 5 полосок шириной 2,5 см для зоны верхней губы и 3 полосы для нижней.
  2. Натянуть кожу слегка в стороны над верхней губой, наклеить тейпы диагонально вверх, не натягивая.
    Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок
  3. Натянуть кожу слегка вниз под нижней губой, наклеить тейпы диагонально вниз, не натягивая.

Лимфодренажное тейпирование лица

Для снятия отечности на лице используется метод лимфодренажного тейпирования.

Правила использования:

  • Полосы наклеиваются волнообразно.
  • Направление аппликации — волнообразное, с минимальным натяжением.
  • Якорь полосы располагают выше лимфоузла, а сам тейп — вдоль каналов.

Как снять

Срывать тейп категорически не рекомендуется.

Чтобы безболезненно удалить его с участка кожи, можно воспользоваться:

  • специальной жидкостью или спреем;
  • теплой водой, тщательно смочив ленту;
  • средством для очистки кожи (Sterilium);
  • детским питательным маслом.

Прямоугольный I-тейп

Инструкция:

  1. Тщательно смочить пластырь теплой водой или жирным кремом.
  2. Поддеть край с внешней стороны.
    Кинезиотейпирование. Что это такое в косметологии, медицине, спорте. Тейпы, эстетическое, лимфодренажное от морщин, носогубных складок
  3. Медленно приподнимая полосу, снять в направлении массажной линии до основания ленты.

Веерообразный Лимфа-тейп

Инструкция:

  1. Пропитать тщательно каждую полосу теплой водой, питательным маслом или жирным кремом.
  2. Поддеть край с внешней стороны.
  3. Снять медленно каждую полосу в направлении лимфатических узлов.

Современная методика кинезиотейпирования — это средство, включающее несколько различных техник с наложением тейпа. Такое лечение и профилактические мероприятия позволят без применения медикаментозной терапии избавиться от болей, излечить травмы, ушибы, растяжения, улучшить эстетическое состояние кожи лица и шеи.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о кинезиотейпировании

Основы кинезиотейпирование:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ