Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Хром – это полезный микроэлемент, отвечающий за усвоение углеводов и регенерацию тканей в организме. По отзывам медиков, хром часто добавляют в биологические добавки для похудения.

Роль хрома в организме человека. Причины и симптомы дефицита

Необходимый для человеческого организма хром, попадает в организм тремя путями: с приемом пищи, через воздух и воду. В здоровом организме содержится всего 6 мг вещества, но из-за ухудшения состава воздуха, воды и продуктов питания поступление хрома значительно уменьшается. Также на усваиваемость хрома влияют возраст и дефицит железа в организме.

Этот микроэлемент выполняет следующие функции:

  • Ускоряет рост мышечной массы и тонизирует.
  • Выводит из организма токсины и радионуклиды, тяжелые соли металлов.
  • Нормализует уровень глюкозы в крови.
  • Поддерживает структурную целостность нуклеиновых кислот в составе РНК и ДНК.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Недостаток хрома приводит к общей усталости организма, нарушается сон. Часто дефицит этого микроэлемента сопровождается головными болями, в тяжелых случаях вызывает нарушения координации и тремор конечностей. Дефицит хрома грозит заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и нарушениями нервной системы.

Уровень хрома снижается в следующих случаях:

  • Беременность и период кормления ребенка грудью.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Частое и чрезмерное употребление углеводов (выпечка, сладости).
  • Частые физические нагрузки.
  • Соблюдение строгой и жесткой диеты.

Принцип действия и эффективность препаратов Сr при похудении

Хром для похудения, отзывы о действии которого противоречивы, действительно способствует снижению веса.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаПрепараты с содержанием хрома оказывают следующие эффекты:

  • Снижают холестерин и нормализуют жировой обмен в организме.
  • Стабилизируют уровень сахара в крови.
  • Усиливают преобразование глюкозы в гликоген, увеличивая рост мышечной массы.
  • Способствуют нормализации работы щитовидной железы.
  • Способствуют выведению токсинов и шлаков из организма.
  • Устраняют риск дефицита хрома при диетах.

Показания к приему Cr

Дополнительный прием хрома показан спортсменам и пожилым людям, в период беременности и лактации понадобятся специальные препараты с содержанием хрома для беременных. При соблюдении жесткой диеты прием хрома необходим, также он показан при диабете и болезнях сердца.

Противопоказания и побочные эффекты

Хром для похудения, отзывы о котором весьма убедительны и позитивны, следует применять с осторожностью. При частых аллергических высыпаниях на коже и заболеваниях верхних дыхательных путей следует пройти обследование. Подобные проблемы со здоровьем могут указывать на переизбыток хрома в организме, поэтому рекомендуется сдать соответствующие анализы и выяснить причины заболеваний.

При долгом приеме препаратов содержащих хром возможны побочные эффекты в виде:

  • Головные боли.
  • Головокружения.
  • Тошнота.
  • Перепады в настроении.
  • Легкая заторможенность.
  • Высыпания на коже и раздражения.

Методика диетолога Ковалькова

Метод доктора Ковалькова – это тщательно продуманная и правильно подобранная система питания, при которой можно избавится от 5 кг лишнего веса.

Эта методика не подойдет людям, рассчитывающим на моментальное снижение веса, так как метод разработан для поэтапного действия на организм.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаПитание по Ковалькову не только снижает вес, но и не нарушает работы организма, сохраняя и улучшая общее здоровье и самочувствие. Способ диетолога Ковалькова позволяет избавиться от пищевой зависимости, уменьшить потребление быстрых углеводов и научит питаться правильно.

В основные правила питания по Ковалькову входят:

  • Психологический настрой на долгое и постепенное похудение.
  • Выявление причин набора веса.
  • Строгий режим дня с возможностью 5 разового приема пищи.
  • Самостоятельное составление плана питания на неделю вперед.
  • Ежедневное потребление молочных (кисломолочных) и злаковых продуктов.
  • Исключение потребления сладкого перед сном.
  • Соблюдение предписанного питьевого режима.
  • Регулярная физическая активность.

Питьевой режим является важной составляющей методики Ковалькова, так как обильное питье создает большую нагрузку на почки и запускает процессы выработки гормонов, ускоряющих обмен веществ. Кроме того обильное питье эффективно выводит шлаки и токсины.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаНа предварительном этапе похудения по методу доктора Ковалькова разрешено употреблять следующие продукты:

  • Овощи (кроме запрещенных).
  • Бобовые культуры.
  • Ягоды и фрукты (кроме запрещенных).
  • Хлеб грубого помола.
  • Нежирные молочные и кисломолочные продукты.
  • Орехи и сухофрукты.
  • Растительные масла.
  • Яйца.
  • Нежирное мясо и рыба.
  • Некоторые крупы.
  • Вода.
  • Натуральные соки.
  • Чай и черный кофе.

Строго запрещено употреблять во время диеты:

  • Сладкое.
  • Жирные молочные продукты.
  • Выпечка, сдоба.
  • Белый рис.
  • Жирное мясо и рыбу.
  • Свеклу, картофель.
  • Фрукты с высокой калорийностью и содержанием сахаров.
  • Колбасу.
  • Консервы.
  • Газировку.
  • Алкоголь.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаМетод известного диетолога поделен на 4 этапа, каждый из которых длится 2-4 недели. На начальном этапе пациент учится прививать себе полезные привычки и организует новый распорядок дня, подстраивая его под требования режима питания. В этот период плавно снижается количество углеводов и жиров в рационе. На втором этапе из рациона убирают мясо и рыбу.

Третий этап – это снижение белков и минимум углеводов. Можно кушать морскую рыбу и нежирное диетическое мясо (кролик, индейка, курица). Увеличивается физическая нагрузка. Последний этап – это плавный выход из диеты и переход к правильному питанию, для избежания набора прежнего веса.

Метод Ковалькова имеет массу преимуществ и один недостаток:

ПлюсыМинусы
  • Высокая эффективность метода;
  • Минимум противопоказаний;
  • Не нужно подсчитывать калории;
  • Невысокая стоимость разрешенных продуктов;
  • Рацион не позволяет голодать и испытывать дискомфорт;
  • Улучшение общего самочувствия уже на 2 этапе.

Длительная диета требует последовательности в питании и силы воли.

Популярные препараты хрома для похудения

Хром для похудения, отзывы о котором зачастую имеют положительную окраску, входит в состав многих биологически активных добавок и специальных препаратов, направленных на снижение веса.

Пиколинат хрома

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаХром в составе этого препарата способствует похудению. В отзывах упоминают не только эффект снижения веса, но и профилактику атеросклероза и сахарного диабета.

Хорошо усвояемая добавка к пище снижает уровень глюкозы в крови и стабилизирует жировой обмен. Препарат также снижает уровень холестерина в крови, уменьшает чувство голода и нормализует аппетит.

Он оказывает положительные эффекты при нарушениях нервной системы:

  • Депрессия.
  • Тревожность.
  • Бессонница.

Пиколинат хрома назначают при дефиците хрома в организме, гормональных сбоях и заболеваниях нервной системы. Применяется для профилактики атеросклероза и при патологиях сердца. Препарат выпускается в капсулах, по 100 шт. в пластиковом флаконе или в виде спрея. В составе препарата трехвалентный хром – 0,2 мг.

Противопоказания:

  • Беременность и период лактации.
  • Аллергическая реакция на хром.
  • Почечная и печеночная недостаточность.

Принимать препарат следует по 1-2 капсулы 2 раза в день. Курс составляет 10-24 дней.

Пиколинат хрома Плюс

Биологически активная добавка для контроля веса.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Препарат обладает следующими свойствами:

  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Усиливает обмен веществ в организме.
  • Улучшает усвоение углеводов.
  • Снижает чувство голода.

Состав:

  • Трехвалентный хром.
  • Ванадий.
  • Экстракт гарцинии.
  • Целлюлоза.
  • Порошок петрушки.
  • Вода.
  • Мальтодекстрин.

Противопоказания:

  • Беременность и период лактации.
  • Диабет.
  • Аллергическая реакция на активные компоненты.

Принимать препарат следует по 1 капсуле в сутки вместе с пищей. Он выпускается в капсулах по 100 шт. в пластиковом флаконе.

Алликор-хром

Препарат показан при болезнях сердечно-сосудистой системы, вызванных высоким уровнем холестерина и глюкозы.

Помимо этого средство оказывает следующие эффекты:

  • Улучшает свертываемость крови.
  • Снижает давление.
  • Препятствует возникновению тромбов.
  • Является профилактикой атеросклероза.
  • Способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
  • Укрепляет иммунитет.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости активных компонентов и болезни желчного пузыря. Он принимается по 1 таблетке каждые 12 часов. Курс терапии составляет 1-2 месяца. Можно принимать лекарство во время беременности и кормлении грудью. Препарат выпускается во флаконах по 60, 100, 180, 200 и 240 шт.

В состав входят:

  • Порошок чеснока.
  • Орлистат.
  • Хром.
  • Моногидрат лактозы.
  • Стеарат кальция.

Карнитин плюс хром

Это биодобавка к пище, уменьшающая тягу к сладкому. Препарат препятствует потере мышечной массы, увеличивает выносливость и оказывает на мышцы восстановительное действие.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаОн применяется для:

  • Контроля веса.
  • Похудения.
  • Улучшение иммунитета.
  • Поддерживание организма при физических нагрузках.
  • Вывода шлаков и токсинов.
  • Снижения выработки холестерина.
  • Повышения выносливости.
  • Восстановления после тренировок.

Препарат восполняет недостаток хрома в организме, усиливает обмен веществ и помогает справляться с большими физическими нагрузками, восстанавливая мышцы после интенсивных тренировок.

Он выпускается в нескольких видах:

  • таблетки: упаковка на 30 или 60 шт.;
  • капсулы в упаковке по 60 шт.;
  • жидкий концентрат: флакон объемом 500 мл с разными фруктовыми вкусами.

Таблетки и капсулы принимают вместе с пищей 1-2 раза в сутки, жидкий концентрат разводят 15 мл на 300 мл воды, полученный объем выпивают в течение дня. Препарат противопоказан во время беременности и периода лактации. Передозировка может вызвать аллергические реакции.

Ингредиенты формулы:

  • Левокарнитин.
  • Трехвалентный хром.
  • Витамин В.
  • Ароматизатор.

Витрум Перфоменс

Биодобавка к пище с комплексом витаминов и микроэлементов, оказывает антиоксидантное и укрепляющее действие на организм, показан при:

  • Стрессах.
  • Хронической усталости.
  • Физических перегрузках.
  • Сниженном иммунитете.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаЛекарство принимают по 1 таблетке в день с приемом пищи. Прием средства противопоказан при возникновении аллергической реакции на препарат, бессоннице.

В состав входят:

  • Витамины А, Е, Д3, К, С, В1, В5, В12, РР, Н.
  • Бетакаротен.
  • Калий.
  • Магний.
  • Фосфор.
  • Железо.
  • Медь.
  • Хром.
  • Экстракт женьшеня.

Препарат выпускается в таблетках по 30, 60, 90, и 120 шт. в упаковке.

Центури 2000

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаЭто биодобавка к пище с витаминами и микроэлементами в составе. Она ускоряет метаболизм, усиливает обмен веществ и способствует снижению веса. Принимать препарат следует по 1 таблетке в день. Курс терапии – 1-2 месяца.

Прием препарата противопоказан во время беременности и периода лактации, при возникновении аллергической реакции на компоненты.

Состав:

  • Бета-каротин.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Холекальциферол.
  • Витамины (Е, В1, В2, В6).
  • Фосфат кальция.
  • Калия йодид.
  • Трехвалентный хром.
  • Молибден.
  • Селен.
  • Консерванты Е460, Е468, Е464, Е422.

Турбослим

Это БАД, действие которого направлено на:

  • Снижение и контроль веса.
  • Восстановление процессов пищеварения.
  • Укрепление иммунитета.
  • Укрепление нервной системы.

Биодобавку следует принимать по 1 капсуле 2 раза в день с пищей. Курсовой прием рассчитан на 1-2 месяца.

Препарат противопоказан при:

  • Аллергических реакция на активные вещества.
  • Нарушениях сна.
  • Сердечной недостаточности.
  • Во время беременности и кормления грудью.

Препарат может вызывать побочные эффекты:

  • Аллергические реакции.
  • Бессонницу.
  • Нервное возбуждение.
Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена
Турбослим Пиколинат хрома используется в целях похудения, так как снижает аппетит и уменьшает тягу к мучному и сладкому

Передозировка грозит:

  • Нарушением сна.
  • Сонливостью.
  • Тошнотой.
  • Рвотой.
  • Диареей.

В состав входят:

  • Биофлавоноиды цитрусов.
  • Экстракт красных морских водорослей.
  • Экстракт папайи.
  • Экстракт гуараны.
  • Бромелайн.
  • Витамины В и С.
  • Цинк.
  • Хром.

Реглюкол

Это лекарственное средство, нормализующее уровень глюкозы в крови, уменьшает тягу к сладкому и снижает уровень холестерина. Действие препарата направлено на снижение и контроль веса, а также снижение углеводной зависимости.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаПрепарат выпускается в капсулах по 60 шт. в упаковке. Прием противопоказан при возникновении аллергических реакций на препарат. Лекарство рекомендуется принимать по 1 капсуле, каждый раз перед приемом пищи. Рекомендуемый курсовой прием составляет 1 месяц.

В составе препарата:

  • Хрома пиколинат.
  • Экстракт джимнемы.
  • Экстракт банабы.

Хелси хром

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Препарат является дополнительным источником хрома, направленным на усиление выработки инсулина, стимуляцию липолиза и ускорение обмена веществ в организме. Средство обладает общеукрепляющим организм эффектом.

Показан он при:

  • Сахарном диабете второго типа.
  • Для снижения и контроля веса.
  • Интенсивных физических нагрузках.

Противопоказан прием средства при возникновении аллергических реакций. Лекарственное средство рекомендовано принимать по 1-2 капсулы в сутки. Курс – 1 месяц. В состав средства входит хрома пиколинат.

Хромвитал

Препарат является общеукрепляющим средством для повышения иммунитета и выносливости.

Средство показано при следующих симптомах:

  • Быстрая утомляемость.
  • Стресс.
  • Нарушения сна.
  • Лишний вес.
  • Нарушения нервной системы.
  • Высокий показатель сахара в крови.
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • Низкое давление.
  • Высокий уровень холестерина.Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Препарат выпускается в капсулах по 30, 60 шт. в упаковке.

Противопоказания:

  • Высокое давление.
  • Глаукома.
  • Органические поражения сердца.
  • Бессонница.
  • Во время беременности.

Лекарственное средство рекомендовано принимать по 1 капсуле дважды в день вместе с пищей.

Состав:

  • Элеутерококк.
  • Гуарана.
  • Спирулина.
  • Витамин С.
  • Дрожжи с хромом.

Олиго Хром

Препарат эффективно регулирует уровень глюкозы в крови, понижает холестерин и ускоряет обменные процессы в организме. Средство обладает регенеративным и язвозаживляющим эффектом. Оно противостоит атеросклерозу, повышает метаболизм миокарда.

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, ценаСредство показано при:

  • Повышенном холестерине.
  • Образовании тромбов.
  • Сахарном диабете.
  • Избыточном весе.
  • Хронической усталости.
  • Быстрой утомляемости.

Прием препарата противопоказан при возникновении аллергических реакций на активные вещества. Препарат нужно принимать по 3 таблетки один раз в день, курс – 1 месяц. В состав входит трехвалентный хром.

Пивные дрожжи с хромом

Хром для похудения. Отзывы, инструкция, где купить, цена

Биодобавка, которая является дополнительным источником хрома и витаминов. Препарат оказывает регенеративное, укрепляющее и иммуномоделирующее действие. Обладает омолаживающим и противовоспалительным эффектом.

Хром ускоряет процесс обмена веществ в организме и способствует снижению веса. Витамины улучшают состояние кожи и волос, оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Принимать биодобавку следует по 1 таблетке дважды в день. Препарат противопоказан во время беременности и лактации, а также при возникновении аллергических реакций на компоненты средства.

Состав:

  • Хром.
  • Витамины В1 и В2.
  • Ниацин (витамин РР, В3).
  • Витамин В6.
  • Фолиевая кислота (витамин В).

Где купить качественные препараты Cr, цены

Хром для похудения, отзывы медиков о котором подтверждают его пользу в борьбе с лишним весом, также способен укреплять иммунитет. Качественные препараты с хромом можно купить в обычных или онлайн аптеках. При выборе лекарственного средства не стоит выбирать дешевые препараты, они могут оказаться подделкой или содержать в себе недостаточное количество хрома.

Лучшими названы следующие препараты:

  • «Турбослим» от Эвалар: цена от 450 руб.
  • «Пиколинат хрома» марки «Solgar»: цена от 650 руб.
  • «Пиколинат хрома» марки « Now foods»: цена от 680 руб.
  • «Пиколинат хрома» от фирмы «MRM»: цена от 250 руб.

По отзывам покупателей, хром для похудения способен не только нормализовать вес, но и укрепить здоровье. Отмечено, что препараты с хромом повышают стрессоустойчивость, улучшают сон и обладают общеукрепляющим эффектом на организм.

Видео на тему: пищевые добавки для похудения — хром

Пищевые добавки для похудения: хром:

Оцените статью
Косметология и пластическая хирургия для женщин. Коррекция внешности. Способы, методы, процедуры для улучшения фигуры и лица
Добавить комментарий