1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

При малоподвижном образе жизни и отсутствии времени для походов в спортзал отличным выходом является беговая дорожка для дома. С помощью рейтинга лучших моделей можно выбрать оптимальный вариант для домашних тренировок.

Виды беговых дорожек

В поддержании здоровья организма занятия спортом являются обязательным элементом. Бег – отличное решение при гиподинамии, также регулярные занятия помогают решить проблему с лишним весом.

Первое время тренажеры использовались в реанимационных центрах. Но позднее их стали приобретать для домашних тренировок. На рынке представлен большой выбор тренажеров различной ценовой категории, которая зависит от характеристик, производителя и других критериев.

Магнитные тренажеры

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Для домашнего использования отлично подходят магнитные беговые дорожки.

Это усовершенствованный вариант механических тренажеров. Главное преимущество данного аппарата – тихая работа.

Полотно намагничивается и плавно притягивается, поэтому дорожка работает практически бесшумно и равномерно.

Несмотря на магнитный привод, работать тренажер начинает от движения ног.

Магнит помогает создавать сопротивление, тем самым увеличивается нагрузка. В тренажер встроен компьютер с информацией о результате тренировки.

Главные преимущества магнитных дорожек:

  • Небольшой размер.
  • Тратят значительно меньше энергии в отличие от электрических дорожек.
  • Удобнее механических.
  • Тихая работа.
  • Широкий функционал.
  • Работают без рывков.

Механические тренажеры

Первые беговые дорожки были механическими. До сих пор они популярны как для домашнего использования, так и для реабилитации больных. Принцип работы заключается в следующем: лента для бега расположена между вращающимися валиками. Делая шаг, человек влияет на ленту и запускает её движение.

Данный вариант тренажера имеет как плюсы, так и минусы:

Преимущества Недостатки
Для работы не требуется электроэнергия Работают рывками
Дорожки легкие и имеют небольшие размеры Нет программ занятий
Низкая стоимость Существует вероятность проскальзывания ленты, что может привести к травме
Благодаря несложной конструкции легче поддаются ремонту Низкий комфорт во время тренировки
Повышенная нагрузка на опорно-двигательную систему человека
Обычно отсутствует дисплей с показателями

Электрические тренажеры

Электрические беговые дорожки — наиболее дорогой и современный вариант тренажеров. Они имеют электрический мотор, благодаря которому можно регулировать движение полотна.  Электрические дорожки оснащены компьютерами, на которых указаны показатели тренировки.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Как правило, такие дорожки делят на 3 основных категории:

  • Экономичные. Максимальная скорость данного варианта не превышает 15 км/ч, а мощность 5 кВт. Возможности такой дорожки также ограничены. Это самый дешевый вид электрических дорожек, поэтому его часто приобретают для домашнего использования.
  • Средний класс. Более дорогие и мощные варианты. Обычно на таких дорожках можно создавать и сохранять программы тренировок. Они также используются для занятий дома, но из-за высокой стоимости не все могут позволить себе покупку такого тренажера.
  • Профессиональные. Данные варианты выдерживает большую нагрузку в несколько часов и имеют множество функций. Профессиональные электрические дорожки обычно устанавливают в тренажерных залах.

Чем профессиональнее тренажер, тем больше электричества он потребляет.

Критерии выбора хорошей беговой дорожки

При выборе качественной беговой дорожки необходимо учитывать определенные параметры:

  • Тип тренажера.
  • Мощность.
  • Размер.
  • Возможность хранения и перемещения. Данный критерий особенно важен в небольших квартирах. Существуют складные модели с роликами для перемещения.
  • Устойчивость.
  • Наличие компьютера.
  • Уровень шума.
  • Возможность регулирования наклона.
  • Дополнительные возможности: WI-FI, аудио и видеосистема. Стоит учитывать, что при наличии таких функций, стоимость дорожки будет значительно выше.
  • Система амортизации.
  • Максимально возможное время беспрерывной работы. Данный факт особенно важен в случае, если на тренажере будут заниматься несколько человек.

Мощность

Беговая дорожка для дома (рейтинг лучших вариантов составляется на основе отзывов покупателей) должна обладать высокой мощностью двигателя, которая измеряется в лошадиных силах. Чем больше вес пользователя, тем выше должен быть данный показатель.

Сначала необходимо определить – для чего в основном будет использоваться дорожка:

  • Для активного бега нужно выбирать модель, мощность которой не меньше 3 л/с. Для бега обычной скорости подойдет показатель не ниже 2,5 л/с.
    Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы
  • Для спокойной ходьбы достаточно силы в 2 л/с. Обычно этот вариант используется в оздоровительных целях пожилыми людьми.

Если тренирующийся весит больше 90 кг, в целях безопасности следует выбирать мощность на 0,5 – 1 л/с. больше.

Программное обеспечение

Стоимость беговых дорожек напрямую зависит от программного обеспечения. Естественно, чем больше функций и возможностей, тем выше уровень тренажера. Соответственно, выше и его стоимость. При покупке дорожки для домашнего использования стоит оценить – насколько нужно платить за некоторые функции.

Многие возможности можно заменить другими приборами в доме:

  • Видеосистема – телевизор или телефон.
  • Аудиосистема – плеер, телефон, музыкальный центр.

Стандартные функции включены практически во все модели:

  • Информация о количестве шагов.
  • Пульс.
  • Затраченные калории.
  • Основные варианты тренировок.

Выбор программного обеспечения тренажера зависит только от личных пожеланий и финансовых возможностей.

Размер бегового полотна

Для комфортных и эффективных тренировок беговое полотно должно быть правильного размера. Учитывается его длина и ширина. Необходимо выбирать максимально широкую ленту, так занятия спортом станут комфортнее и безопаснее. При узком полотне пользователь может наступит на край и получить травму. Рекомендуется покупать модель, ширина полотна которого не меньше 35 см.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

На рынке представлены дорожки от 32 до 52 см. Чем выше человек, тем больше должна быть лента. Данное правило относится и к длине. Минимально возможный показатель длины – 1,1 м, максимальный – 1,5 м. при среднем росте 170-180 см достаточно выбрать дорожку, длина ленты которой составляет 120 см. Если подобрать неправильную длину или ширину, эффективность занятий будет ниже.

Тип беговой дорожки

Существует несколько классификаций беговых дорожек.

В основном выделяют следующие виды:

  • Механические. Данные модели появились первыми на рынке. Это наиболее дешевый вариант, но уровень комфорта во время тренировок очень низкий. Специалисты рекомендуют отказаться от механических дорожек.
  • Магнитная. Это улучшенный вариант механических тренажеров. Они более удобные, потому что магнит помогает создавать сопротивление. Магнитные дорожки – отличный вариант недорогих, но комфортных тренажеров для дома.
  • Электрические. Самый современный вариант, имеющий множество функций. Главный недостаток – высокая стоимость.
  • Складные. Такие дорожки особенно ценятся при ограниченном пространстве. Их легко можно сложить и убрать за несколько минут.
  • Коммерческие дорожки используются для тренажерных залов. Они рассчитаны на долгую работу, а также на максимальный вес пользователя. Профессиональные дорожки отличаются высокой износостойкостью.

Уровень наклона дорожки

Беговая дорожка для дома (рейтинг лучших вариантов составляется на основе мнения профессиональных тренеров) должна иметь функцию регулирования угла наклона полотна. Минимально возможный показатель – 3°, максимальный – 40°.

Менять уровень можно практически на всех видах дорожек, но на механических моделях делать это необходимо самостоятельно перед началом тренировки, а в электронных данный показатель расположен на дисплее. Чем сильнее наклонена беговая лента, тем тяжелее заниматься.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Для активного бега с целью избавиться от лишнего веса достаточно установить полотно на уровень 8°, но для тяжелых тренировок различных групп мышц показатель должен быть не меньше 10°. Специалисты рекомендуют начинать тренировку с небольшого угла наклона, увеличивая его в процессе.

Предельный вес пользователя

Людям с весом более 100 кг перед покупкой беговой дорожки рекомендуется проконсультироваться с врачом. При большом весе активные кардиотренировки могут быть опасны для здоровья. Но на рынке представлены дорожки, которые рассчитаны на пользователей до 180 кг.

Максимальный вес тренирующегося всегда указан в инструкции тренажера. Как правило, коммерческие модели для фитнес-залов рассчитаны на большой вес, так как имеют мощный двигатель и широкое беговое полотно.

Чтобы выбрать правильный вариант, необходимо:

  1. Прибавить к собственному весу 20 кг.
  2. Сравнить получившийся показатель с характеристиками модели, он не должен быть выше.

Стоит учитывать, если на беговой дорожке будет заниматься несколько человек, предельный вес рассчитывается по самому тяжелому. Соблюдение данных правил поможет увеличить срок эксплуатации тренажера.

Система амортизации

Беговая дорожка для дома (рейтинг лучших вариантов составляется на основе отзывов покупателей) должна иметь качественную систему амортизации. Данный показатель отражает степень мягкости, комфорта и уменьшение ударной нагрузки при занятиях. Дорожки с плохой амортизацией могут нанести вред опорно-двигательной системе человека, а именно нарушить работу суставов.

Правильное покрытие может снизить нагрузку до 40%. Некоторые модели предусматривают регулировку данного показателя. Безусловно, чем лучше амортизация, тем дороже стоит тренажер.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Если в случае с дополнительными возможности программного обеспечения можно не переплачивать, то в данном случае рекомендуется не экономить. Современные беговые полотна обеспечивают твёрдое отталкивание и мягкое приземление при активном беге, что увеличивает выносливость пользователя.

Складная конструкция

Для домашних тренировок рекомендуется выбирать легкие и портативные модели. Особенно это актуально, когда в помещении нет специального зала для занятий спортом. Обычно такие варианты не предназначены для активного бега.

Большинство складных дорожек оснащены колесиками для легкой транспортировки и гидравлическими палубами для плавной сборки.

Данный показатель при выборе модели является ключевым только в небольших помещениях. В других случаях не стоит учитывать возможность быстрой сборки конструкции, ведь такие дорожки обычно менее мощные.

Лучшие магнитные беговые дорожки: обзор, цены

Данные беговые дорожки являются улучшенной версией механических, но при этом имеют невысокую стоимость. В отличие от механической дорожки магнитные варианты менее опасные, поэтому отлично подойдут для простых домашних тренировок, которые так необходимы при дефиците движения.

Выбирая тренажер, нужно полагаться не только на рейтинг лучших моделей, но и на личные предпочтения:

  • Если помещение ограничено, лучше рассматривать складные модели.
  • Стоит учитывать – насколько тренировки будут частыми и интенсивными.
  • Готовность пользователя платить за дополнительные функции.

Brumer TF2002

Данная модель стоит около 12 тыс. руб. Дорожка имеют складную конструкцию, что очень удобно в небольших квартирах или домах.

Размер ленты для бега:

  • Ширина 33 см.
  • Длина 118 см.

По показателю длины полотна можно сделать вывод, что данная модель не подойдет для очень высоких людей. В этом случае будет возникать дискомфорт при тренировках. Максимально допустимый вес пользователя не должен быть более 100 кг, а специалисты не рекомендуют выбирать данную дорожку людям тяжелее 80 кг.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы
Беговая дорожка для дома Brumer TF2002.

Всего в программном обеспечении предусмотрено 8 видов нагрузки, что вполне достаточно для стандартных занятий. Главным минусом Brumer TF2002 является отсутствие возможности регулировать уровень наклона. Но в модели присутствует хорошая система амортизации, что для данной ценовой категории является неоспоримым преимуществом.

Starfit TM-201 Versus

Беговая дорожка для дома Starfit TM-201 Versus входит в рейтинг лучших магнитных моделей. Цена данного тренажёра в среднем составляет 11,5 тыс. руб. Максимальный вес тренирующегося не должен превышать 100 кг, поэтому подходит не для всех пользователей.

Также к недостаткам можно отнести отсутствие функции изменения угла наклона. Дорожка не предусматривает наличие программ тренировок. Размер ленты для бега небольшой – 95х34 см, поэтому Starfit TM-201 Versus не подходит для высоких пользователей.

Но модель имеет и множество плюсов:

  • Встроенные транспортировочные ролики, благодаря которым тренажер легко перемещать.
  • Наличие монитора, на котором расположена информации о скорости, калориях и пройденном расстоянии.
  • Оригинальный дизайн от австралийского бюро.

Лучшие механические беговые дорожки: обзор, цены

Сейчас на рынке представлено большое количество современных беговых дорожек, но при этом механические варианты также остаются популярными благодаря главному преимуществу – невысокая цена.

Механические дорожки очень просты в использовании и сборке, поэтому являются хорошим вариантом для домашнего использования. Перед покупкой определённой модели рекомендуется ознакомиться с отзывами и узнать о всех минусах тренажера.

Sport Elite TM1556-01

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Одной из самых популярных механических моделей является Sport Elite TM1556-01. Дорожка не рассчитана на пользователя, вес которого превышает 100 кг.

Полотно имеет средние размеры:

  • Длина 103 см.
  • Ширина 32 см.

Стоимость зависит от торговой точки, но в целом варьируется в пределах 10-11 тыс. руб.

Дорожку можно сложить, что экономит пространство. Также она имеет ролики для транспортировки.

Есть небольшой компьютер с указанием стандартной информации:

  • Калории.
  • Пульс.
  • Скорость.
  • Расстояние.
  • Время.

Но у модели есть и несколько недостатков:

  • Нет программ тренировок.
  • Отсутствует ограничитель скорости.
  • Нет возможности изменить угол наклона.

Дорожка Sport Elite TM1556-01 имеет стальной корпус, при этом весит около 18 кг. Данный тренажер поможет избавиться от лишнего веса, а также задействовать в тренировке основные группы мышц. Но механические варианты относятся к самым травмоопасным, поэтому не рекомендуется для использования детьми и пожилыми людьми.

Bradex ЭКЛИПС SF 0058

В отличие от аналогичных моделей данного типа дорожек, Bradex ЭКЛИПС SF 0058 рассчитан на пользователей весом до 120 кг. При этом вес самого тренажера составляет 12,5 кг. Модель складная и имеет колесики для передвижения.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Большинство покупателей остаются довольными после использования – это простой вариант без специальных программ для домашних занятий спортом.

Цена дорожки составляет около 6000-8000 руб.

Механические модели не требуют затрат на электричество, поэтому данный тренажер можно отнести к очень бюджетным вариантам.

Лента для бега достаточно широкая:

  • Ширина 40 см.
  • Длины 100 см.

Дорожка имеет дисплей с основной информацией, которая необходима для тренировок.

Лучшие электрические беговые дорожки: обзор, цены

Электрические дорожки обычно относятся к более высокому ценовому сегменту, но при этом обладают большим количеством преимуществ. Модели более современные, поэтому имеют множество дополнительных функции. Данные дорожки требуют затраты электроэнергии – этот факт необходимо учитывать перед покупкой.

По мнению специалистов, электрические тренажеры самые безопасные, так как обычно имеют ограничители скорости и амортизацию. Как правило, модели данного типа работают плавно и тихо.

Carbon Fitness Yukon

Беговая дорожка для дома (рейтинг лучших вариантов составляется на основе мнения профессиональных тренеров) от производителя Carbon Fitness является одной из самых популярных электрических моделей. Её стоимость составляет около 21 тыс. руб.

Тренажер имеет как преимущества, так и недостатки:

Плюсы Минусы
Современная система амортизации Не рассчитан на людей, вес которых превышает 90 кг
Складная конструкция и наличие колесиков для перемещения Высокая цена
Наличие механизма, который способен сгладить неровность пола Узкое полотно – 32 см
Наличие консоли с информацией о скорости, расстоянии, времени и калориях

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Тренажер способен разгоняться до 10 км/ч, поэтому подходит для активных и регулярных тренировок. Сама конструкция весит 22 кг, но благодаря транспортным роликом дорожку можно легко передвигать.

AppleGate T10

Данная модель подходит как для начинающих спортсменов, так и для опытных пользователей. Стоимость AppleGate T10 варьируется в пределах 28-30 тыс. руб. Возможная скорость тренажера составляет 10 км/ч. Максимальный вес тренирующего значительно выше предыдущей модели – 110 кг. Сам тренажер тоже достаточно тяжелый, он весит 40 кг.

Размер ленты для бега подходит для комфортных занятий:

  • Длина 122 см.
  • Ширина 40 см.

Эту модель могут рассматривать люди практически любого роста. Благодаря современной системе амортизации (полимер) во время тренировок обеспечено хорошее сцепление обуви и бегового полотна. Это помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Интерфейс представлен только на английском языке.

FAMILY TM 400M

Примерно за 25 тыс. руб. можно приобрести модель FAMILY TM 400M. Данная дорожка рассчитана на пользователей до 130 кг, что является очень высоким показателем.

Лента для бега также имеет большие размеры:

  • Ширина 40 см.
  • Длины 120 см.

Тренажер имеет 13 программ тренировок и возможность регулировать угол наклона ручным способом. Этот вариант предусматривает наличие минимальных мультимедийных возможностей – динамики.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Несмотря на вес конструкции (44 кг), она легко транспортируется и быстро складывается. Хорошая амортизация обеспечивает комфортные тренировки без вреда для здоровья. FAMILY TM 400M может легко компенсировать неровность поверхности.

Лучшие профессиональные беговые дорожки: обзор, цены

Профессиональные беговые дорожки используют в залах и фитнес-центрах с большой посещаемостью. Обычно такие модели предусматривает большой вес пользователей, обладают высокой мощностью без ограничения по времени и регулировкой наклона. Соответственно, стоимость профессиональных дорожек значительно выше моделей, которые предусмотрены для домашнего использования.

Spirit CT800

Стоимость данного тренажера составляет около 300 тыс. руб.

Дорожка имеет множество преимуществ:

  • Мощный двигатель – 3 л. с.
  • 9 специальных программ для тренировок.
  • Максимальный вес пользователя 161 кг.
  • Возможность складывания и транспортировки благодаря роликам.
  • Автоматическая регулировка наклона.
  • Возможность самостоятельно создавать программы.
  • Современная система амортизации и плавная работа.

Horizon Elite T5000

Цена данной модели составляет 135 тыс. руб., что на рынке профессиональных тренажеров является достаточно низкой. При этом дорожка рассчитана на людей весом до 170 кг, а полотно достигает 152 см в длину и 51 см в ширину. Амортизация и автоматическая регулировка наклона обеспечивает комфортные тренировки. Мощность двигателя составляет 2,5 л. с. Максимально возможная скорость – 20 км/ч.

Clear Fit Enjoy TM 8.25

Данный тренажер стоит около 80 тыс. руб.

Главные преимущества Clear Fit Enjoy TM 8.25:

  • Амортизация, которое обеспечивает хорошее сцепление.
  • Модель рассчитана на людей до 180 кг.
  • Складная конструкция.
  • Мощный двигатель – 3,5 л.с.
  • Максимальная скорость – 22 км/ч.

Лучшие беговые дорожки для дома: механические, электрические тренажеры, магнитная, складная. Цены и отзывы

Дорожка подходит для тренировок профессиональных спортсменов, при этом имеет невысокую цену в сравнении с альтернативными вариантами. Рейтинг лучших беговых дорожек для дома включает в себя большой перечень моделей. Перед покупкой необходимо изучить все характеристики и функции тренажера, а также ознакомиться с отзывами.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о беговых дорожках для дома

Как выбрать беговую дорожку для дома:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ