1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Идеальным вариантом в борьбе с целлюлитом станет курс профессиональных процедур в салоне. В него входят: антицеллюлитное обертывание, вакуумный или другой вид массажа, ИК-сауны и другие сложные процедуры. Но поддержать тело, добиться видимых результатов в борьбе с целлюлитом можно и в домашних условиях.

В каких частях тела можно похудеть с помощью обертываний

Обертывание — это комплексная процедура, которая подразумевает воздействие на проблемные зоны с помощью компрессии (давления). При этом используются косметические средства, дополняющие эффект или действующие на кровоток, усиливающие обмен веществ или разрушающие жировые клетки.

Проблемными местами на теле, имеющими избыточный подкожный жировой слой и выглядящими как «апельсиновая корка», являются:

  • бедра;
  • ягодицы;
  • живот;
  • бока;
  • ноги (голени);
  • реже руки.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Процедура обертывания подходит ко всем случаям и максимально эффективна при полном пеленании тела, когда давление равномерно распределяется по всей площади.

Как действуют обертывания

Принцип любого обертывания заключается в запускании нескольких процессов в подкожной жировой клетчатке в результате сильного равномерного давления на тело.

Среди таких процессов:

  • отток лимфы и избыточной воды, которая уносит продукты метаболизма;
  • приток крови к проблемным участкам, что приводит к усилению обмена веществ и подаче нужного количества кислорода.

Косметические средства, применяемые при обертывании, содержат такие компоненты, которые могут дополнительно вызывать следующие процессы:

  • разрушение адипоцитов – жировых клеток – уменьшение жирового слоя;
  • усиление метаболизма в результате большого притока крови;
  • обеспечение тонуса кожи, предотвращающего ее отвисание в результате похудения;
  • питание и поддержание тургора (клеточного давления) кожи.

Польза антицеллютных обертываний

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях может привести к нежелательным последствиям, поэтому стоит внимательно ознакомиться с противопоказаниями, приведенными ниже.

Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность
Антицеллюлитное обертывание можно делать почти всего тела

Польза же от этой процедуры значительная и заключается в:

  • эффекте похудения – после курса обертываний объемы тела уменьшаются не менее чем на 1-2 см;
  • значительном уменьшении явления «апельсиновой корки»;
  • детоксикации организма – выводе токсинов и продуктов метаболизма;
  • подтягивании форм тела – появляется упругость;
  • здоровом виде кожи – она становится увлажненной и обретает нормальный цвет;
  • исчезновении отечности – уходит вся лишняя вода из тканей;
  • очищении верхнего слоя кожи в результате отшелушивания и очищения пор;
  • питании кожи;
  • способствовании в борьбе с растяжками, рубцами и прочими кожными проблемами.

Противопоказания к проведению процедуры

Процедура имеет определенные противопоказания, на которые следует обратить внимание перед тем, как решиться на проведение курса. Если есть сомнения, то стоит проконсультироваться с врачом о возможности прохождения какого-либо количества сеансов.

К противопоказаниям можно отнести:

  • беременность и период лактации – любые вмешательства в обмен веществ будущей или кормящей мамы могут негативно сказаться на ребенке, поэтому стоит отложить заботу о своей красоте на некоторое время;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в том числе варикозное расширение вен, — усиление потока крови может спровоцировать нежелательные последствия и осложнения заболеваний;Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность
  • любые заболевания кожи – инфекционные с помощью подобных процедур распространяются по телу, поражая все большие его площади, не инфекционные могут усилиться также в результате интенсивного обмена веществ;
  • почечная недостаточность – противопоказание всех процедур, связанных с оттоком лимфы и выводом жидкости из организма;
  • заболевания женских органов – в результате косметических обертываний могут обостриться;
  • злокачественные опухоли – накладывают запрет на большинство косметических процедур, так как те могут спровоцировать их рост;
  • психические заболевание – обязательное противопоказание к проведению любых косметических процедур.

Виды антицеллюлитных обертываний

Разнообразие антицеллюлитных обертываний объясняется индивидуальным подходом к каждому организму. Горячие обертывания способствуют выведению наружу с потом шлаков и избыточной воды, но они противопоказаны людям с сосудистыми проблемами из-за расширения последних. В таком случае больше подойдут процедуры с охлаждением.

Индивидуальная непереносимость некоторых компонентов также заставит отказаться от некоторых типов обертывания.

Различают следующие виды антицеллюлитных обертываний:

  • Коллагеновое – может применяться не только для похудения, но и в анти-эйдж процедурах, так как способствует подтягиванию дряблой кожи.
  • Бандажное – осуществляется с помощью эластичных бинтов, которыми обертывают все тело, создавая компрессию. Бинты могут быть пропитаны косметическими составами для усиления эффекта. В салонах в качестве бандажа используют специальные костюмы или рукава и штанины, наполняемые воздухом.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность
  • Ледяное – также называется лимфодренажным. Рекомендовано для людей, чья работа проходит «на ногах». Способствует сужению пор, кровеносных и лимфатических сосудов, в результате чего отток метаболитов проходит через выделительную систему организма. Охлаждающий эффект достигается за счет компонентов, вызывающих ощущение холода, таких как ментол, камфора, мятное масло. Охлаждение тела запустит процесс его саморазогрева за счет сжигания жира.
  • Сухое – с использованием профессиональной косметики, которую не нужно смывать после процедуры, достаточно вытереть остатки полотенцем. Бандажное обертывание без пропитки бинтов также является сухим.

Основные этапы домашнего обертывания

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — сложный комплекс процедур, требующий времени.

Состоит из следующих этапов:

  • Подготовка кожи – заключается в предварительном распаривании тела с помощью теплых ванны, душа или растирания жесткой мочалкой, что приведет к притоку крови.
  • Очищение с помощью мыльных средств – вещества на неочищенной коже могут вступить в реакцию с компонентами средства для обертывания и тем самым уменьшить эффект или вызвать аллергию.
  • Отшелушивание с помощью скраба – необходимо для удаления отмерших клеток и чешуек, которые могут препятствовать поступлению антицеллюлитных веществ в кожу. В домашних условиях можно приготовить скрабы самостоятельно, например, смешав абразивные частицы (дробленные скорлупу грецкого ореха, зерна кофе и прочее) с растительными маслами (оливковым, подсолнечным), так же в качестве скраба подойдет кашицы из поваренной соли или пищевой соды с водой.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность
  • Процедура домашнего обертывания будет зависеть от выбранного его вида, но, как правило, заключается она в нанесении на проблемные места антицеллюлитного состава толстым слоем с последующим обматыванием этой зоны пищевой пленкой, при этом движение мотков должно быть снизу-вверх, а само пеленание тугим, но без перетяжек, чтобы не нарушить кровоток. Рекомендовано укрыться теплым одеялом и оставаться в таком положении не менее 2 ч.
  • Удаление остатков средства проводят по окончанию времени выдержки его на теле – смывают теплой водой под душем с применением мягкого моющего средства.
  • Завершается процедура нанесением на соответствующую зону антицеллюлитного крема легкими массажными движениями.

Для похудения ягодиц и бедер

Получить лишние сантиметры проще всего на ягодицах и бедрах, но именно от них сложнее избавиться. Здесь необходимо использовать обертывание со средствами раздражающего действия, содержащими, например, горчицу или перец. При этом стоит помнить, что низ живота должен оставаться свободным от слоя антицеллюлитного состава.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Раздражающие компоненты обладают согревающим действием и могут привести к ожогу кожи, поэтому выдерживают такое обертывание на теле не более 30 мин. А в случае сильного ощущения жжения – смывают немедленно.

Горчичное обертывание проводят на предварительно очищенной коже, обработанной скрабом. Средство готовят смешением горчичного порошка с водой до состояния густой сметаны. Распределяют по проблемной зоне толстым слоем, заматывают плотно и равномерно пищевой пленкой, начиная от нижней части бедер, охватывая ягодицы, до середины живота.

Сверху надевают теплую, но не синтетическую одежду, чтобы увеличить эффект гиперемии – перегрева. Спустя полчаса – хорошо смывают водой и наносят антицеллюлитный крем.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Экстракт острого перца чили входит в состав согревающей мази «Капсикан» для лечения суставных недугов. В последнее время мазь используют для антицеллюлитных процедур в домашних условиях.

Состав готовят из 1 части мази и 5 частей любого простого крема для тела. Наносят на тело под пищевую пленку. Удерживать смесь на теле не рекомендовано более 30 мин. Будет наблюдаться сильное жжение. Смывают тщательно большим количеством воды комфортной температуры. После процедуры требуется нанести крем.

Для похудения бедер

Целлюлит начинает проявляться именно на бедрах. Короткие юбки или шорты открывают дряблую кожу и неровную поверхность тела, поэтому многие, даже худые девушки, спешат избавиться от первых признаков эффекта апельсина. В этом случае подойдут не очень интенсивные процедуры.

Одним из действенных и приятных обертываний будет шоколадное. Дома стоит использовать натуральный какао порошок, заливаемый горячей водой до состояния густого какао. Смесь наносится на тело под пищевую пленку в теплом состоянии, но не горячем, чтобы избежать ожога и дискомфорта.

Сверху можно надеть теплую одежду или закутаться в одеяло. Оставить средство на несколько часов. В результате флавоноиды и другие растительные компоненты какао улучшат микроциркуляцию внутренних жидкостей в коже, спровоцируют синтез коллагена, из-за чего тело подтянется. По окончанию процедуры рекомендуется принять теплый душ и нанести крем.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Если проблема на бедрах ярко выраженная, то можно воспользоваться медовым рецептом с дополнительными компонентами. Так, за день до проведения процедуры готовят смесь из 2 ст. л. горчичного порошка разведенных в теплой воде и соли, сахара, яблочного уксуса, взятых по 1 ч. л.

После подготовки и очистки кожи к заранее приготовленной смеси добавляют 1 ст. л. меда и наносят ее на тело массажными движениями. Сверху заматывают пищевой пленкой. Дополнительного укутывания в процедурах с медом не требуется, так как любое его нагревание может привести к образованию токсичных веществ, что спровоцирует побочные эффекты.

Для живота

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях зоны живота следует проводить осторожно. Пеленание не должно быть слишком тугим, а средства стоит выбирать без раздражающего действия. Наилучшими компонентами для этих процедур считаются голубая глина и ламинария.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Состав голубой глины оптимальный для клеток соединительной ткани. В результате ее применения кожный покров выравнивается, становится упругим, могут исчезнуть рубцы и растяжки. Готовят глиняный состав, смешивая Кембрийскую глину с водой до состояния отсутствия комков.

При этом не должно наблюдаться расслаивание. Наносят на очищенную кожу равномерным слоем слегка влажными руками, покрывают пищевой пленкой не туго стягивая. Через 1 ч смывают теплой водой. Так как глина повышает проницаемость клеточных мембран, то есть способствует проникновению питательных веществ, то стоит в конце процедуры нанести крем или антицеллюлитный состав.

Ламинария – сине-зеленая водоросль – косметическое средство, как в противовозрастных процедурах, так и в антицеллюлитных. Она благоприятно влияет на текстуру кожи, борется с растяжками и шрамами. Для обертывания дома используют микронизированный порошок ламинарии, разведенный теплой водой до кашицы и настоянный в течение 15 мин.

Наносят на влажное тело и обворачивают пленкой. Ламинария обладает несильным раздражающим действием, поэтому может ощущаться жжение и появиться краснота кожи. Если ощущения очень болезненные, то средство следует незамедлительно смыть водой. В общем случае время воздействия составляет не более 1 ч.

Для боков

«Ушки» на боках также один из ранних признаков целлюлита, с ними необходимо бороться определенными физическими нагрузками в сочетании с домашними обертываниями.

Подойдут процедуры с медом и молоком, где второго в 2 раза больше. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например, любого цитрусового. Для антицеллюлитной терапии рекомендуют – масло грейпфрута, которое стимулирует сжигание жира. Медово-молочный состав наносят на 1 ч и пеленают пленкой. В этой процедуре стоит находиться в состоянии покоя.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Для зоны боков можно использовать горчичные рецепты, но с небольшим ее содержанием. Например, можно смешать 1 часть горчицы с 4 частями крахмала, залить все 6 частями теплого молока. Густую смесь нанести на тело и обернуть пленкой. В случае дискомфорта смыть водой. Выдерживать не более 30 мин. на теле.

Для ног

Интенсивный целлюлит может поражать ноги по всей длине. Тогда проводят обертывания, пеленая каждую ногу отдельно, начиная от стопы и заканчивая в паховой зоне. При этом обеспечивается прекрасный отток лимфы.

Так как ноги в течении дня могут отекать, а длительные пешие походы или стоячая работа приводят к сильным нагрузкам на сосуды, то рекомендуются ледяные обертывания.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Здесь на помощь придет сочетание бандажного обертывания с ледяным. Для этого бинты пропитывают следующим составом: яблочный уксус и вода в соотношении 1:1 с добавлением не более 4 капель мятного масла. Бинтами обматывают плотно ноги. Можно дополнительно покрыть пищевой пленкой. Должна ощущаться легкая прохлада. Через час бинты снимаются и поверхность кожи промывается теплой водой.

Сосудам ног будут полезны и кофейные обертывания, благодаря содержащемуся кофеину. Он укрепляет стенки сосудов, при этом влияет на обмен веществ, способствует расщеплению жира и снимает отечность. Поэтому бинты можно пропитать крепким заварным кофе. А тело заранее проскрабировать кофейной гущей.

Готовые антицеллюлитные средства: гели

Гель – это нежирная форма косметического средства, как правило, хорошо впитывается, не оставляет пленки.

Ниже приведен обзор антицеллюлитных гелей, которые можно использовать для обертывания:

  • Гель антицеллюлитный Кайенский, производитель «Венец Сибири» (Россия)
  • Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность– относительно недорогое натуральное средство. Включает разогревающее терпентиновое масло, экстракты ламинарии, каштана конского, а также аскорутин и кофеин. Может наноситься как самостоятельное средство после обертывания, так и под пленку.
  • Гель-сыворотка антицеллюлитная с Липоредуктилом Pleyana (Испания) – дорогое профессиональное средство с насыщенным составом, куда входят жиросжигатели, такие как L-карнитин, кофеин, масло грейпфрута, и компоненты, дополняющие действие, например, противоотечное (эсцин), снижение капиллярной проницаемости (экстракт иглицы понтийской) и прочие. Рекомендовано применять как самостоятельное средство, так и в качестве сыворотки под компрессионные процедуры – альгинатные маски и обертывания.

Кремы

Антицеллюлитные кремы рекомендуются профессионалами как дополнительные элементы комплексного воздействия на целлюлит. Их наносят как после процедур обертывания, так и ежедневно в течение всего курса.

  • Антицеллюлитный крем с минералами Мертвого моря Naomi содержит экстракты гуараны и конского каштана, кофеин и микроэлементы мертвого моря. Действует как на жировой слой, так и на состояние кожи в целом. По словам производителей, видимый эффект достигается уже через 30 дней применения. Используется ежедневно на проблемные зоны.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность
  • Жгучий антицеллюлитный крем с морскими водорослями (Тайланд)относительно бюджетное средство раздражающего действия за счет экстрактов жгучего перца и имбиря. Общеподдерживающие свойства для кожи проявляют витамин Е и компоненты морских водорослей. Рекомендовано наносить ежедневно, но производитель предупреждает об ощущении жжения в течении первых 20-30 мин.

Маски

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях проводят и с помощью готовых масок. Они удобны в применении, наносятся на незначительный срок. Могут использоваться как под пленку, так и самостоятельно, достигая компрессии в результате застывания (альгинатные, например).

  • Крио-активная гель-маска SPA DELIGHT (Испания) – в качестве охлаждающих компонентов имеет камфару и масло мяты. Содержит растительные экстракты. Применяется на 20 мин. под пленку. Наносится тонким слоем.
  • Шоколадная крем-маска для тела Велиния (Россия) – содержит шоколадные активные компоненты: какао-порошок, тертое какао и его масло. А также другие составляющие, в том числе кофеин и водоросли. Тонким слоем наносится на тело под пленку на 30 мин. Требует дополнительного утепления одеялом.

Масла

Антицеллюлитные масла – это либо готовые смеси, применяемые для соответствующего массажа, либо отдельные ароматические масла, добавляемые в косметические средства при проведении процедур.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

  • Грейпфрут масло эфирное Ботаника (Россия) – эфирное масло, которым можно обогатить косметические средства (гели, кремы, маски и так далее). Действует на жировые клетки, защищает от накопления избыточного жира, регулирует водный обмен.
  • Массажное мало для похудения «Цитрус и имбирь» AROMA-SPA (Тайланд) – смесь масла сладкого миндаля с имбирным и цитрусовыми. Применяется для проведения антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать обертывания дома

Антицеллюлитное обертывание – это процедура, интенсивно влияющая на обмен веществ и энергии в организме, поэтому частота ее не должна превышать 3 процедур в неделю. В домашних условиях следует придерживаться графика трех курсов с перерывом между каждым 1 месяц.

  1. Интенсивный курс. Его цель запустить процессы нормализации жирового обмена. Потому он длится от 10 до 15 процедур.
  2. Поддерживающий курс. Его цель пролонгировать результат. Длительность значительно сокращается до 5 или 10 процедур соответственно.
  3. Закрепляющий результат. Организм достаточно «устал» от процедурной нагрузки, потому на этом этапе не должно быть более 5 процедур.

Результаты обёртывания: фото до и после

Целлюлит имеет несколько стадий развития, и, как правило, бороться с ним начинают на позднем этапе. Поэтому необходим комплексный подход, состоящий из правильного питания, определенных физических нагрузок и косметических процедур.

Самостоятельные курсы обертываний эффективны только на 1-2 стадиях целлюлита, когда достаточно обеспечить приток крови и отток лимфы в проблемной зоне. На этом этапе в домашних условиях подойдут медовые или горчичные процедуры. Они уберут признаки «апельсиновой корки» и выровняют контур тела.Антицеллюлитное обертывание живота, бедер и ягодиц в домашних условиях. Техника, как делать, кремы и эффективность

Более запущенный целлюлит потребует обертывания со специфическим действием: горячие, холодные и с содержанием жиросжигательных компонентов в косметических средствах.

Такие процедуры обязательно нужно сочетать с антицеллюлитным массажем, который разбивает жировые «комки» интенсивной физической нагрузкой, направленной на проблемные зоны, а также со строгой диетой, не позволяющей образованию нового жирового слоя. Только в комплексе можно добиться уменьшения объема тела, более ровной его поверхности, здорового цвета кожи.

Целлюлит не только эстетически малопривлекателен, он также опасен для общего здоровья женщины. Заключается это в избыточном весе, который сказывается нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также застоем крово- и лимфотоков. В результате запущенный целлюлит может привести к образованию сосудистых сеток на ногах и даже к варикозному расширению вен.

Нарушение оттока лимфы скажется на плохом выводе токсинов и вредных продуктов метаболизма из организма, что чревато аллергическими реакциями, воспалениями и кожными сыпями.

На помощь придут ледяные обертывания, которые можно проводить и как поддерживающие процедуры раз в месяц. После курса ледяных процедур заметно уменьшается видимость сосудистой сетки, теряется объем в проблемной зоне, кожа становится более эластичной.

Непростые, но эффективные процедуры, направленные на избавление от целлюлита, положительно скажутся на состоянии организма в целом. В домашних условиях для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» используют обертывания. Очень важно подобрать правильную процедуру, оценить риск ее проведения для женского здоровья и осторожно осуществить, соблюдая все требования.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про обертывания

Быстрая потеря веса и избавления о целлюлита с помощью обертываний:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ